膀胱癌的預(yù)防保健可通過調(diào)整生活方式、避免致癌物接觸、定期體檢、控制基礎(chǔ)疾病及關(guān)注早期癥狀等方式進行。膀胱癌的發(fā)生與吸煙、職業(yè)暴露、慢性感染等多因素相關(guān)，早期干預(yù)有助于降低發(fā)病風(fēng)險。
1、調(diào)整生活方式
戒煙是預(yù)防膀胱癌的首要措施，煙草中的芳香胺類物質(zhì)是明確致癌物。限制酒精攝入，每日飲酒量不宜超過25克。保持每日飲水1500-2000毫升，稀釋尿液中潛在致癌物濃度。適量增加新鮮蔬菜水果攝入，其中含有的維生素C、類胡蘿卜素等抗氧化成分有助于中和自由基。
2、避免致癌物接觸
長期接觸聯(lián)苯胺、β-萘胺等化學(xué)物質(zhì)的職業(yè)人群需做好防護，橡膠、染料、皮革等行業(yè)工作者應(yīng)規(guī)范使用防護用具。避免濫用含有非那西汀的鎮(zhèn)痛藥物，該成分代謝產(chǎn)物可損傷膀胱黏膜。減少油炸、燒烤等高溫烹飪食物的攝入，苯并芘等多環(huán)芳烴化合物可能增加癌變風(fēng)險。
3、定期體檢篩查
40歲以上人群建議每年進行尿常規(guī)檢查，肉眼血尿或鏡下血尿需進一步行膀胱超聲檢查。長期吸煙者、有膀胱癌家族史者應(yīng)每2年進行尿脫落細胞學(xué)檢測。對于膀胱癌術(shù)后患者，需嚴格遵醫(yī)囑進行膀胱鏡隨訪，通常術(shù)后2年內(nèi)每3-6個月復(fù)查一次。
4、控制基礎(chǔ)疾病
及時治療慢性膀胱炎、泌尿系結(jié)石等疾病，長期炎癥刺激可能導(dǎo)致黏膜異型增生。糖尿病患者需將血糖控制在空腹7mmol/L以下，高血糖環(huán)境易繼發(fā)泌尿系感染。良性前列腺增生患者應(yīng)規(guī)范用藥改善排尿，減少尿潴留導(dǎo)致的膀胱壁機械性損傷。
5、關(guān)注早期癥狀
無痛性肉眼血尿是膀胱癌最常見征兆，特別是間歇性發(fā)作的血尿需高度警惕。突發(fā)尿頻尿急等膀胱刺激癥狀持續(xù)超過2周應(yīng)就醫(yī)排查。對于不明原因的腰背部疼痛伴排尿異常，需排除腫瘤浸潤或轉(zhuǎn)移可能。長期吸煙者出現(xiàn)尿液顏色加深或尿沉渣增多時建議進行腫瘤標(biāo)志物檢測。
日常可適量食用十字花科蔬菜如西藍花、卷心菜，其中硫代葡萄糖苷代謝產(chǎn)物具有抗癌活性。堅持每周3-5次有氧運動，如快走、游泳等，有助于增強免疫功能。避免長時間憋尿，排尿間隔建議不超過3小時。使用含鄰苯二甲酸酯的日化產(chǎn)品時注意防護，部分塑化劑可能干擾內(nèi)分泌。出現(xiàn)排尿異?；蜓虬Y狀時，應(yīng)及時至泌尿外科就診，避免延誤診斷時機。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
膀胱癌的預(yù)防保健如何進行
膀胱癌的預(yù)防保健工作對于不少朋友都是比較陌生的，其實大家并不需要為此過多的擔(dān)憂，如果看完下面的介紹，相信大家會有比較深刻的理解。關(guān)鍵在于是否能在日常生活中去進行，很多朋友都不會注意這些的。膀胱癌多由外界的危險因子所導(dǎo)致，但是與病人的遺傳也
60366次瀏覽
-
膀胱癌的主要保健方法
對于膀胱癌患者來說,好的保健方法將會和病情好轉(zhuǎn)搭上一條美好的弧線,通常,在患者進行手術(shù)之后,膀胱癌的保健措施做的尤為重要,下面我們來看看此種疾病的患者應(yīng)該怎么保健.62612次瀏覽
-
膀胱癌是如何進行分期的
膀胱癌分為早期、中期與晚期，早期膀胱癌局限于黏膜、黏膜下層，中期膀胱癌已侵犯至肌層，晚期膀胱癌已擴散至其他組織和器官，發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移，病情最嚴重。
57373次瀏覽
-
膀胱癌的手術(shù)如何進行
膀胱癌手術(shù)方式主要有經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)、膀胱部分切除術(shù)、根治性膀胱切除術(shù)等，具體術(shù)式需根據(jù)腫瘤分期及患者身體狀況決定。
2458次瀏覽
-
膀胱癌怎樣預(yù)防
吃感冒藥三小時后通常不可以喝酒。感冒藥中的成分可能與酒精發(fā)生相互作用，導(dǎo)致藥效降低或增加不良反應(yīng)風(fēng)險。
1502次瀏覽
-
如何預(yù)防膀胱癌
膀胱癌發(fā)病率現(xiàn)在也占大多數(shù)，在治療的過程中也是有一些措施的，首先就是要遠離化學(xué)物質(zhì)，化學(xué)物質(zhì)是導(dǎo)致膀胱癌發(fā)生的一個最主要的原因，因為化學(xué)物質(zhì)能夠產(chǎn)生毒素，造成身體出現(xiàn)傷害，另外就是少吸煙，還有一點要少吃藥物，減少吃止痛藥的次數(shù)。60714次瀏覽
-
膀胱癌如何預(yù)防
小兒急性氣管支氣管炎可通過保持環(huán)境濕潤、拍背排痰、調(diào)整飲食、觀察癥狀變化、遵醫(yī)囑用藥等方式護理。該病通常由病毒感染、細菌感染、冷空氣刺激、過敏反應(yīng)、免疫力低下等原因引起。
2644次瀏覽
-
膀胱癌應(yīng)該如何預(yù)防
肝功能檢查前需空腹8-12小時，避免劇烈運動、飲酒及服用可能影響結(jié)果的藥物，穿著寬松衣物便于采血。
2949次瀏覽
-
膀胱癌怎樣可以預(yù)防
膀胱癌可通過戒煙、減少化學(xué)暴露、增加飲水量、均衡飲食、定期體檢等方式預(yù)防。膀胱癌的發(fā)生與遺傳、環(huán)境毒素、慢性感染等多因素相關(guān)，早期干預(yù)可顯著降低風(fēng)險。
2828次瀏覽
-
膀胱癌的保健的注意事項
膀胱癌患者需注意定期復(fù)查、戒煙限酒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免接觸致癌物及保持適度運動。膀胱癌的保健措施需結(jié)合治療階段與個體差異綜合調(diào)整。
2526次瀏覽
-
膀胱癌的保健注意事項
了解膀胱癌的保健，對膀胱癌的治療及避免復(fù)發(fā)有很大的幫助。膀胱癌的保健在與其他癌癥及膀胱疾病保健的細節(jié)上都有所不同。下面就請我們的專家來為您詳細介紹下膀胱癌的保健注意事項。1、生活飲食有規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生。這是膀胱癌的保健中的首要要點。2、遵醫(yī)囑正確服用抗癌藥物，定時進行化療，定期復(fù)查白細胞計數(shù)。
60570次瀏覽
-
膀胱癌的保健常識需了解
膀胱癌是很多的人會發(fā)生的，膀胱癌的出現(xiàn)多是由于膀胱炎所致的。那么，在治療膀胱癌的期間，如何做好護理工作呢?接下來，我們就一起來了解下膀胱癌的保健方式是有哪些吧。1、膀胱癌手術(shù)后容易復(fù)發(fā)，為了防止復(fù)發(fā)，西醫(yī)一般要放療化療，由于放療化療沒有辨別能力，所以膀胱癌的保健需要重復(fù)放化療，多次放化療以后，膀胱
59820次瀏覽
-
膀胱癌的預(yù)防方法有哪些
介紹幾種預(yù)防膀胱癌的主要措施。腫瘤疾病的高發(fā)在生活中很多見，膀胱癌也是屬于其中之一。因此，及時去做好對于膀胱癌的預(yù)防措施是怎樣的呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
52144次瀏覽
-
最為主要的對于膀胱癌的預(yù)防
膀胱癌是屬于很常見的腫瘤疾病之一，患上了膀胱癌的疾病之后，很多的并發(fā)癥也會隨之出現(xiàn)的。那么，主要的幾大膀胱癌的預(yù)防方式是怎樣的呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、膀胱癌患者需增加飲水量。因為飲水量的多少直接影響膀胱內(nèi)尿液的濃度，對膀胱癌的發(fā)生有重要影響。經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者多數(shù)是平時不
57155次瀏覽
-
怎么預(yù)防膀胱癌復(fù)發(fā)
預(yù)防膀胱癌復(fù)發(fā)需采取綜合性策略，主要包括定期復(fù)查監(jiān)測、嚴格戒煙、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免職業(yè)性致癌物接觸以及遵醫(yī)囑進行術(shù)后輔助治療。
2454次瀏覽
-
預(yù)防膀胱癌的方法有哪些
預(yù)防膀胱癌的方法主要有戒煙、減少化學(xué)物質(zhì)接觸、增加飲水量、均衡飲食、定期體檢等。
2192次瀏覽
-
如何預(yù)防膀胱癌的發(fā)生
預(yù)防膀胱癌可通過戒煙限酒、減少化學(xué)暴露、增加飲水、健康飲食、定期體檢等方式實現(xiàn)。膀胱癌的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣等多因素相關(guān)，需采取綜合干預(yù)措施。
3019次瀏覽
-
可預(yù)防膀胱癌的措施
可預(yù)防膀胱癌的措施?預(yù)防癌癥的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。26721次瀏覽
-
怎么預(yù)防最為主要的對于膀胱癌
膀胱癌的疾病在生活中是很多發(fā)的，膀胱癌也是屬于很多見的腫瘤疾病之一。那么，究竟什么是膀胱癌的病因的因素呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、吸煙是一種增加膀胱癌的病因之一。近年研究顯示，吸煙者在尿中致癌物質(zhì)色氨酸的代謝增加50%，當(dāng)吸煙停止，色氨酸水平回復(fù)到正常。膀胱癌患者中40%的男性與
56711次瀏覽
-
預(yù)防膀胱癌的食物
預(yù)防癌癥的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。下面就是詳細的介紹。25485次瀏覽
-
一邊耳朵像堵了一層膜聽不清手一拉才能聽清
單側(cè)耳悶伴聽力下降可能由耵聹栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障礙、突發(fā)性耳聾或外耳道異物引起，需根據(jù)具體病因采取針對性處理。1、耵聹栓塞：外耳道耵聹積聚形成硬塊時會阻塞聲波傳導(dǎo)，表現(xiàn)為單側(cè)耳悶脹感及聽力減退。牽拉耳廓可能暫...0次瀏覽 2026-01-20
-
輕微高血壓怎么調(diào)理最好
輕微高血壓可通過調(diào)整飲食、控制體重、規(guī)律運動、限制鈉鹽攝入、管理壓力等方式調(diào)理。輕微高血壓通常由遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖、高鹽飲食、精神緊張等因素引起。1、調(diào)整飲食飲食上應(yīng)增加蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品的攝入，減少飽和...0次瀏覽 2026-01-20
-
怎樣減掉臉上的肉和雙下巴
減掉臉上的肉和雙下巴可通過控制飲食、加強運動、局部按摩、調(diào)整生活習(xí)慣、醫(yī)療美容等方式實現(xiàn)。面部脂肪堆積可能與遺傳、不良姿勢、體重超標(biāo)、年齡增長、激素變化等因素有關(guān)。1、控制飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維...0次瀏覽 2026-01-20
-
做玻尿酸隆鼻有沒有并發(fā)癥
玻尿酸隆鼻可能出現(xiàn)并發(fā)癥，主要包括局部紅腫、血管栓塞、感染、過敏反應(yīng)、結(jié)節(jié)形成等。玻尿酸隆鼻屬于微創(chuàng)注射美容，操作不當(dāng)或個體差異可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。局部紅腫是注射后常見反應(yīng)，通常1-3天自行消退。注射過程中可能因技術(shù)問題導(dǎo)...0次瀏覽 2026-01-20
-
吃食物噎著是什么原因造成的
食物噎著通常由進食過快、食物性狀異常、咽喉結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或食管功能障礙等因素引起。1、進食過快：咀嚼不充分或吞咽急促會導(dǎo)致食物未充分粉碎，大塊食團卡在咽喉或食管狹窄處。兒童和老年人因咀嚼功能較弱更易發(fā)生，建議養(yǎng)成...0次瀏覽 2026-01-20
-
老人大小便失禁是什么原因
老人大小便失禁可能由盆底肌松弛、神經(jīng)損傷、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、腦血管病變等原因引起。大小便失禁通常表現(xiàn)為無法自主控制排尿或排便，可能伴隨尿頻、尿急、肛門墜脹感等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、盆底肌松...0次瀏覽 2026-01-20
-
做自體脂肪隆鼻多少錢
自體脂肪隆鼻一般需要8000-30000元，具體費用可能與脂肪處理技術(shù)、填充次數(shù)、醫(yī)生操作經(jīng)驗等因素有關(guān)。自體脂肪隆鼻的價格區(qū)間主要受技術(shù)難度和個體需求影響。采用普通脂肪處理技術(shù)的費用通常在8000-15000元，適合基...0次瀏覽 2026-01-20
-
濰坊開內(nèi)眼角多少錢
濰坊開內(nèi)眼角一般需要3000-15000元，具體費用可能與手術(shù)方式、醫(yī)生經(jīng)驗、醫(yī)療機構(gòu)等因素有關(guān)。開內(nèi)眼角手術(shù)的費用區(qū)間主要受三個因素影響。手術(shù)方式分為單純開內(nèi)眥和聯(lián)合雙眼皮手術(shù)，前者價格通常在3000-8000元，后者...0次瀏覽 2026-01-20
-
臀圍特別大怎么辦
臀圍特別大可通過調(diào)整飲食、加強運動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。臀圍過大可能與遺傳因素、脂肪堆積、激素水平異常、骨盆結(jié)構(gòu)異常、病理性肥胖等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少高熱量食物攝入有助于控制體重和臀圍增長。日常...0次瀏覽 2026-01-20
-
小孩子憋不住尿是什么原因
小孩子憋不住尿可能與遺傳因素、膀胱發(fā)育不成熟、尿路感染、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、遺傳因素部分兒童可能存在先天性膀胱功能異常或家族遺傳傾向，導(dǎo)致控尿能力較弱。...0次瀏覽 2026-01-20
-
做治療脫發(fā)價格貴嗎
治療脫發(fā)的價格一般在300-10000元，具體費用與脫發(fā)類型、治療方法、治療周期等因素有關(guān)。脫發(fā)治療的價格范圍較廣，主要取決于治療方式的選擇。藥物治療通常價格較低，如使用米諾地爾搽劑或非那雄胺片等藥物，費用在300-20...0次瀏覽 2026-01-20
-
拔牙后口水多是咽下去還是吐出來
拔牙后口水多建議輕輕咽下去，頻繁吐口水可能影響傷口愈合。拔牙后口腔分泌物增多是正?，F(xiàn)象，主要與局部刺激和唾液腺反射有關(guān)。拔牙后口腔會自然分泌更多唾液幫助清潔創(chuàng)面，此時吞咽動作不會對傷口造成傷害。咽下唾液能減少口腔內(nèi)壓力波...0次瀏覽 2026-01-20
-
韓式壓雙眼皮效果和優(yōu)點有哪些
韓式壓雙眼皮的效果主要包括形成自然雙眼皮褶皺、創(chuàng)傷小恢復(fù)快、線條流暢對稱等優(yōu)點。該術(shù)式通過特殊縫合技術(shù)或微小切口實現(xiàn)，適合上瞼皮膚較薄、無明顯松弛的人群。1、自然褶皺韓式壓雙眼皮采用多點定位或連續(xù)縫合技術(shù)，使形成的雙眼皮...0次瀏覽 2026-01-20
-
久坐會導(dǎo)致精索靜脈曲張嗎
久坐可能會增加精索靜脈曲張的發(fā)生概率。精索靜脈曲張通常由靜脈瓣膜功能不全、靜脈回流受阻等因素引起，久坐可能通過影響局部血液循環(huán)加重病情。長時間保持坐姿會使盆腔及下肢靜脈受壓，導(dǎo)致血液回流速度減緩。陰囊內(nèi)精索靜脈缺乏肌肉泵...0次瀏覽 2026-01-20
-
泌乳素高有什么忌口
泌乳素高患者需避免高脂肪食物、酒精、咖啡因、精制糖及含雌激素食物。泌乳素升高可能與垂體瘤、藥物副作用、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，飲食調(diào)整有助于輔助控制激素水平。1、高脂肪食物油炸食品、肥肉、奶油等富含飽和脂肪酸的食物可能...0次瀏覽 2026-01-20
-
洗臉池用什么清洗最干凈
洗臉池清潔可選擇白醋、小蘇打、專業(yè)清潔劑、檸檬酸或漂白劑，針對水垢、皂垢、霉菌等污漬各有優(yōu)勢。1、白醋去垢：水垢主要成分為碳酸鈣，白醋中的醋酸能溶解堿性沉積物。將白醋與水1：1混合噴在池壁，靜置10分鐘后用軟布擦拭，頑固...0次瀏覽 2026-01-20
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。481次瀏覽 2024-09-25
-
玻尿酸豐唇整形費用
玻尿酸豐唇整形一般需要2000-10000元，具體費用可能與注射劑量、品牌選擇、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關(guān)。玻尿酸豐唇的費用差異主要受注射劑量影響。單次注射1-2毫升的中等劑量填充價格通常在2000-5000元，適合唇部基礎(chǔ)...0次瀏覽 2026-01-20
-
糖尿病能吃桑葚嗎
糖尿病患者一般可以適量食用桑葚，但需注意控制攝入量。桑葚含有天然糖分和多種營養(yǎng)成分，過量食用可能影響血糖水平。桑葚富含花青素、維生素C和膳食纖維，有助于抗氧化和改善微循環(huán)。其含糖量低于常見水果如香蕉或荔枝，升糖指數(shù)相對適...0次瀏覽 2026-01-20
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。775次瀏覽 2024-01-05
-
嘴巴里面白色黏膜脫皮怎么辦
嘴巴里面白色黏膜脫皮可通過保持口腔濕潤、調(diào)整飲食、局部用藥、補充維生素、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀可能與口腔干燥、營養(yǎng)不良、口腔扁平苔蘚、口腔白斑、真菌感染等因素有關(guān)。1、保持口腔濕潤口腔干燥可能導(dǎo)致黏膜脫皮，建議少量多...0次瀏覽 2026-01-20
-
去眼袋應(yīng)該熱敷還是冷敷
去眼袋選擇熱敷還是冷敷需根據(jù)具體成因決定，水腫型眼袋適合冷敷，血液循環(huán)不暢型眼袋適合熱敷。冷敷通過收縮血管減輕組織水腫，適用于晨起或熬夜后出現(xiàn)的暫時性眼袋。使用冷藏后的濕毛巾或?qū)Ｓ帽笱壅郑瑴囟瓤刂圃?0-15攝氏度，每...0次瀏覽 2026-01-20
-
六靈解毒丸的鑒別是什么呢？
六靈解毒丸的鑒別主要從成分、性狀、包裝標(biāo)識、批準文號及防偽標(biāo)志五個方面進行。建議購買時選擇正規(guī)渠道，并遵醫(yī)囑使用。1.成分鑒別六靈解毒丸主要成分包括人工牛黃、珍珠、雄黃、蟾酥、冰片等中藥材。正品藥品說明書會明確標(biāo)注全部成分及含量比例，若發(fā)現(xiàn)成分表缺失關(guān)鍵藥材或233次瀏覽
-
強陽保腎丸療效怎么樣？
強陽保腎丸的療效因人而異，需結(jié)合具體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。強陽保腎丸是一種中成藥，主要針對腎陽虛引起的相關(guān)癥狀。該藥物成分包含多種補腎壯陽的中藥材，通過溫補腎陽來改善功能減退、腰膝酸軟等問題。部分患者在規(guī)范用藥后可觀察到癥狀緩解，如精力提升、畏寒減輕等。但中成180次瀏覽
-
十五味乳鵬丸治痛風(fēng)嗎
十五味乳鵬丸可以用于輔助治療痛風(fēng)，但需遵醫(yī)囑使用。十五味乳鵬丸是一種藏藥，主要成分包括乳香、決明子、黃葵子等，具有消炎止痛、活血化瘀的功效。該藥物能夠緩解痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀，適用于痛風(fēng)急性發(fā)作期的輔助治療。其作用機制是通過抑制炎癥反應(yīng)和促進局部血液142次瀏覽
-
西黃丸吃一周停一周嗎
西黃丸是否需要吃一周停一周需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整用藥周期。西黃丸作為中成藥，其用藥方案需根據(jù)患者具體病情、體質(zhì)及治療反應(yīng)制定。部分患者可能因病情穩(wěn)定或藥物代謝特點，需采用間歇性用藥策略，此時醫(yī)生會明確告知用藥周期。但擅自停藥可能導(dǎo)致血藥濃度波動，影響療效或150次瀏覽
-
安神補腦液與養(yǎng)血安神丸的區(qū)別是什么
安神補腦液與養(yǎng)血安神丸的區(qū)別主要有成分差異、功效側(cè)重、適用證型、劑型特點及使用注意事項。1、成分差異安神補腦液主要含鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜等成分，側(cè)重溫補腎陽、益精填髓；養(yǎng)血安神丸則以熟地黃、當(dāng)歸、丹參、酸棗仁為主，強調(diào)滋陰補血。前者偏重動物藥材與溫補，187次瀏覽
點擊查看更多>