早上起來(lái)鼻塞可能與夜間空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)。鼻塞通常表現(xiàn)為鼻腔通氣不暢、呼吸受阻等癥狀，可通過(guò)保持室內(nèi)濕度、使用抗過(guò)敏藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。
1、夜間空氣干燥
睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸或室內(nèi)濕度不足會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥充血，引發(fā)暫時(shí)性鼻塞。建議睡前使用加濕器維持濕度在40%-60%，或用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或暖氣直吹面部。
2、過(guò)敏性鼻炎
塵螨、花粉等過(guò)敏原接觸可能誘發(fā)鼻黏膜水腫，表現(xiàn)為晨起持續(xù)性鼻塞伴噴嚏?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物。定期清洗床品、使用防螨套減少過(guò)敏原接觸。
3、感冒
病毒感染引起的急性鼻炎常導(dǎo)致晨起鼻塞流涕，可能伴隨咽痛低熱。建議多飲溫水，服用連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。若癥狀持續(xù)超過(guò)7天需排查細(xì)菌性鼻竇炎。
4、鼻竇炎
細(xì)菌感染引發(fā)的鼻竇黏膜炎癥會(huì)造成膿性分泌物潴留，晨起鼻塞伴隨面部脹痛。需醫(yī)生評(píng)估后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻竇炎口服液等藥物，嚴(yán)重者可能需鼻竇穿刺引流。
5、鼻中隔偏曲
先天或外傷導(dǎo)致的鼻中隔偏曲會(huì)使單側(cè)鼻腔長(zhǎng)期通氣不暢，晨起加重。輕度可通過(guò)鼻用激素緩解，明顯影響呼吸功能者需行鼻中隔矯正術(shù)。睡眠時(shí)側(cè)臥偏曲對(duì)側(cè)可能暫時(shí)改善通氣。
日常應(yīng)注意保持臥室清潔通風(fēng)，避免接觸冷空氣或刺激性氣味。過(guò)敏體質(zhì)者需定期清洗鼻腔，感冒期間可用熱毛巾敷鼻促進(jìn)血液循環(huán)。若鼻塞伴隨出血、嗅覺(jué)減退或持續(xù)超過(guò)2周，建議盡早就醫(yī)排查結(jié)構(gòu)性病變或慢性炎癥。冬季干燥季節(jié)可適當(dāng)增加維生素C攝入增強(qiáng)黏膜抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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