如果九歲孩子不愛(ài)吃飯,但是卻很愛(ài)吃零食,那么家長(zhǎng)就得控制孩子的零食攝入量。家長(zhǎng)平時(shí)要在一日三餐上多下點(diǎn)功夫,盡量把飯菜做得美味可口。如果說(shuō)孩子缺乏微量元素,那么就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,這有助于提高孩子的食欲。
每個(gè)孩子都是父母的心頭肉,父母都是盡心盡力的照顧他們,當(dāng)然也希望孩子能夠好好吃飯。因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)大部分都是從食物當(dāng)中攝取的,如果不好好吃飯,有可能會(huì)影響發(fā)育。那么九歲孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?
1、少讓孩子吃零食
很多九歲的孩子不愛(ài)吃飯都是因?yàn)槌缘牧闶程?。零食的口味比較豐富,吃起來(lái)確實(shí)好吃,可是零食當(dāng)中的有害物質(zhì)比較多,會(huì)影響到孩子的消化功能,使孩子變得越來(lái)越不愛(ài)吃飯。因此家長(zhǎng)應(yīng)該要控制孩子的零食攝入量,盡量少讓孩子吃零食,這樣他們就會(huì)越來(lái)越愛(ài)吃飯。
2、盡量把飯菜做得美味可口
有些九歲的孩子不愛(ài)吃飯是因?yàn)轱埐瞬缓峡谖?,所以家長(zhǎng)應(yīng)該要在一日三餐上多下點(diǎn)功夫,盡量做一些孩子愛(ài)吃的東西。除了要變換食物的味道之外,也要變換食物的種類(lèi),不要翻來(lái)覆去的做同一種食物,否則孩子就會(huì)厭倦,慢慢的也就不愛(ài)吃飯了。
3、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素
如果孩子身體當(dāng)中缺乏了微量元素,通常也會(huì)變得不愛(ài)吃飯??梢詭Ш⒆拥结t(yī)院去檢查一下,如果說(shuō)確實(shí)有微量元素缺乏的問(wèn)題,那么就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。比如說(shuō)有些孩子缺鋅,可以讓孩子服用一些補(bǔ)鋅制劑。身體當(dāng)中的微量元素充足了,孩子的食欲也會(huì)有所增強(qiáng)。
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