37.5攝氏度不算發(fā)燒,屬于正常體溫波動(dòng)范圍。人體正常體溫一般在36-37.3攝氏度之間,受測(cè)量部位、時(shí)間、活動(dòng)等因素影響會(huì)出現(xiàn)輕微波動(dòng)。
體溫測(cè)量結(jié)果受多種因素影響。腋溫測(cè)量時(shí)正常范圍為36-37攝氏度,口腔測(cè)量時(shí)為36.3-37.2攝氏度,直腸測(cè)量時(shí)為36.5-37.5攝氏度。測(cè)量時(shí)間方面,清晨體溫較低,下午至傍晚較高,晝夜溫差可達(dá)0.5-1攝氏度。劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)、女性排卵期等生理狀態(tài)都可能使體溫暫時(shí)性升高0.3-0.5攝氏度。環(huán)境溫度過高或穿著過厚也會(huì)導(dǎo)致體溫測(cè)量值偏高。嬰幼兒因體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,體溫波動(dòng)范圍較成人更大。
當(dāng)體溫超過37.3攝氏度但低于38攝氏度時(shí)稱為低熱,可能與輕微感染、炎癥反應(yīng)或代謝異常有關(guān)。持續(xù)低熱超過3天或伴隨頭痛、乏力、食欲減退等癥狀時(shí),建議就醫(yī)排查潛在病因。老年人、免疫功能低下者等特殊人群出現(xiàn)低熱時(shí)更需警惕。體溫測(cè)量時(shí)需保持安靜狀態(tài)15分鐘以上,避免測(cè)量誤差。水銀體溫計(jì)測(cè)量需保持5-10分鐘,電子體溫計(jì)需等待提示音響起。
日常體溫監(jiān)測(cè)建議選擇固定時(shí)間、固定部位測(cè)量,記錄體溫變化趨勢(shì)。發(fā)現(xiàn)體溫異常時(shí)可多次測(cè)量確認(rèn),避免單次測(cè)量誤差干擾判斷。保持充足睡眠、適量飲水、合理膳食有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。嬰幼兒、老年人及慢性病患者建議定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫,出現(xiàn)持續(xù)低熱或伴隨其他癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。家庭可備置電子體溫計(jì),注意定期校準(zhǔn)確保測(cè)量準(zhǔn)確性。測(cè)量前避免飲用冷熱飲品、劇烈運(yùn)動(dòng)或沐浴,測(cè)量時(shí)保持測(cè)量部位干燥清潔。
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