掉頭發(fā)掉得很厲害可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、精神壓力等因素有關(guān)。掉發(fā)嚴(yán)重時(shí)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮裸露等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向,可能與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)。通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏,男性多見(jiàn)M型脫發(fā),女性多見(jiàn)頭頂頭發(fā)變薄。治療上可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物,必要時(shí)可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
長(zhǎng)期節(jié)食減肥或偏食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏,影響毛囊生長(zhǎng)周期。缺鐵性貧血患者常伴隨頭發(fā)干枯易斷,補(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟、紅肉等有助于改善。維生素D缺乏也可能導(dǎo)致脫發(fā),適量曬太陽(yáng)和食用深海魚類有幫助。
產(chǎn)后、更年期女性雌激素水平下降,甲狀腺功能異常如甲亢或甲減都可能引起彌漫性脫發(fā)。多囊卵巢綜合征患者因雄激素過(guò)高可能出現(xiàn)頭發(fā)稀疏。需要檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能,確診后針對(duì)性治療原發(fā)病。
脂溢性皮炎會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙癢、頭皮屑增多和脫發(fā),可能與馬拉色菌感染有關(guān)。斑禿表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)斑,與自身免疫異常相關(guān)。真菌感染如頭癬會(huì)引起斷發(fā)和脫發(fā)??勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、鹵米松乳膏、復(fù)方甘草酸苷片等藥物治療。
長(zhǎng)期焦慮、緊張或遭遇重大精神創(chuàng)傷可能引發(fā)休止期脫發(fā),表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量掉發(fā)。這種脫發(fā)通常是可逆的,緩解壓力后頭發(fā)會(huì)逐漸再生。保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)和心理咨詢有助于改善癥狀。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過(guò)度燙染頭發(fā),洗頭水溫不宜過(guò)高。飲食上可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入,補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和堅(jiān)果。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳,減少牽拉性脫發(fā)。如脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫、疼痛等癥狀,建議盡早就診皮膚科。
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