子宮內(nèi)膜雙層厚度在月經(jīng)周期不同階段正常范圍不同,通常為5-15毫米。
子宮內(nèi)膜厚度隨月經(jīng)周期激素變化而動態(tài)改變。月經(jīng)剛結(jié)束時,內(nèi)膜最薄,雙層厚度通常在5毫米以下,此時處于增生期早期。隨著卵泡發(fā)育和雌激素水平升高,內(nèi)膜進(jìn)入增生期,厚度逐漸增加,在排卵前后可達(dá)到8-10毫米。排卵后進(jìn)入分泌期,在孕激素作用下,內(nèi)膜繼續(xù)增厚、變得松軟以利于受精卵著床,此時厚度可達(dá)到10-15毫米,這是內(nèi)膜最厚的時期。如果未受孕,激素水平下降,內(nèi)膜脫落形成月經(jīng),厚度隨之驟減。評估內(nèi)膜厚度是否正常,必須結(jié)合月經(jīng)周期的具體時間點(diǎn),單次測量數(shù)值需由醫(yī)生結(jié)合臨床表現(xiàn)和超聲圖像特征綜合判斷。
維持規(guī)律的月經(jīng)周期對子宮內(nèi)膜健康至關(guān)重要。建議女性保持均衡飲食,適量攝入富含維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免過度節(jié)食或暴飲暴食。規(guī)律作息、避免長期熬夜有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。適度運(yùn)動如散步、瑜伽等可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異?;蚍墙?jīng)期出血等情況,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行婦科超聲等檢查,明確內(nèi)膜情況,遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理或治療。
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