脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等因素有關(guān)。
保證充足睡眠,避免熬夜,減少精神壓力。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅、維生素B族的攝入,如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免頻繁燙染頭發(fā),減少外力拉扯。
米諾地爾酊可促進(jìn)毛囊血液循環(huán),適用于雄激素性脫發(fā)。非那雄胺片能抑制雄激素轉(zhuǎn)化,適合男性脫發(fā)患者。養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有滋補肝腎作用,對氣血不足型脫發(fā)有效。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行用藥。
低能量激光可刺激毛囊活性,改善頭皮微循環(huán)。需要按療程定期治療,配合藥物使用效果更佳。治療期間可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)紅,屬于正常反應(yīng)。
毛發(fā)移植術(shù)適用于毛囊永久性壞死的區(qū)域,將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)。術(shù)后需保持頭皮清潔,避免劇烈運動,按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。植發(fā)后3-6個月可見新發(fā)生長。
肝腎不足者可服用七寶美髯丹,血虛風(fēng)燥型適用神應(yīng)養(yǎng)真丹。針灸選取百會、風(fēng)池等穴位,配合梅花針叩刺促進(jìn)頭皮氣血運行。需辨證施治,連續(xù)治療3個月以上。
日常應(yīng)選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,水溫不超過40度,指腹輕柔按摩頭皮。每周使用1-2次護(hù)發(fā)素,避免高溫吹風(fēng)。保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運動促進(jìn)新陳代謝。脫發(fā)面積持續(xù)擴大或伴隨頭皮異常癥狀時,應(yīng)及時到皮膚科就診,完善激素水平、微量元素等檢查,明確病因后針對性治療。避免輕信偏方,科學(xué)養(yǎng)護(hù)才能有效改善脫發(fā)問題。
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