預防冠心病的有效措施主要有控制血壓、合理飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、保持健康體重。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，與不良生活習慣密切相關(guān)，需通過綜合干預降低發(fā)病風險。
1、控制血壓
長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化進程。建議定期監(jiān)測血壓，若血壓超過140/90毫米汞柱，應在醫(yī)生指導下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。日常減少鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免情緒激動和過度勞累。
2、合理飲食
采用地中海飲食模式，增加全谷物、深海魚類、新鮮蔬菜水果的攝入。限制動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物，烹飪選用橄欖油等不飽和脂肪酸。每日可適量食用堅果如核桃，其含有的ω-3脂肪酸有助于改善血脂代謝。
3、規(guī)律運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。運動時心率維持在最大心率的60%-70%，避免劇烈運動誘發(fā)心絞痛。久坐人群可每小時起身活動，結(jié)合抗阻訓練增強心肺功能。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會直接損傷血管內(nèi)膜，導致血小板聚集。戒煙后1年冠心病風險可降低50%。男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，優(yōu)先選擇紅酒并避免空腹飲酒。
5、保持健康體重
體重指數(shù)超過24需通過飲食和運動減重，腰圍男性應小于90厘米，女性小于85厘米。腹型肥胖者內(nèi)臟脂肪易釋放炎癥因子，可增加阿托伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物干預，同時監(jiān)測空腹血糖和尿酸水平。
預防冠心病需長期堅持健康生活方式，40歲以上人群每年進行血脂、血糖和心電圖檢查。合并糖尿病或家族史者需更嚴格管理危險因素。出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時及時就醫(yī)，避免延誤治療時機。日常可學習心肺復蘇技能，家中備有硝酸甘油片等急救藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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治療冠心病都有什么方法
治療冠心病主要有生活干預、藥物治療、手術(shù)治療等方法。冠心病通常由冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血引起，可能表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。1、生活干預生活干預是冠心病的基礎治療方式，主要包括戒煙限酒、控制體重、規(guī)律運動等。...
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冠心病什么癥狀
冠心病主要表現(xiàn)為胸痛、胸悶、心悸、氣短等癥狀，嚴重時可出現(xiàn)心律失常、心力衰竭甚至猝死。冠心病的典型癥狀主要有心絞痛、心肌梗死、無癥狀性心肌缺血、心力衰竭和猝死。
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冠心病常識
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要由冠狀動脈狹窄或阻塞導致心肌缺血缺氧引起，典型癥狀包括胸痛、心悸、呼吸困難等，嚴重時可引發(fā)心肌梗死。冠心病的防治需結(jié)合藥物治療、生活方式干預及必要時的手術(shù)治療。
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冠心病經(jīng)常吃哪些藥
冠心病是在臨床非常常見的一種心血管疾病，是需要長期治療的。冠心病的藥分以下幾大類：第一類是抗血栓的藥物。冠心病發(fā)生心血管事件，主要是由于冠狀動脈斑塊不穩(wěn)定，斑塊破裂了，或在冠狀動脈內(nèi)發(fā)生了血栓就會導致心肌梗死、甚至導致猝死，所以要用抗血栓的藥物。對于穩(wěn)定的冠心病，需要用抗血小板的藥物，像阿司匹林、氯吡格雷，這樣的抗血小板藥物。如果是發(fā)生了急性的心肌梗死或者放了支架，往往需要兩種抗血小板的藥物，叫雙聯(lián)的抗血小板藥物，就是阿司匹林與氯吡格雷或者替格瑞洛連用。如果在發(fā)生急性心肌梗死或者不穩(wěn)定心絞疼的時候，往往還需要注射像低分子肝素等抗凝的藥物。第二類藥物是他汀類的藥物。他汀類的藥物是冠心病治療非常重要的一類基石樣的藥物，是作用于肝臟膽固醇合成的環(huán)節(jié)，來抑制肝臟膽固醇的合成，來降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇。研究顯示，通過他汀治療降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇的水平，可以延緩冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)展、可以減少冠心病的再發(fā)事件、減少像心梗等風險。他汀類藥物是冠心病治療非常重要的一類藥物。第三類藥物就是β受體阻滯劑。β受體阻滯劑通過減慢心率，遲緩心肌的收縮來起到抗心肌缺血，緩解心肌供血、供氧的矛盾，同時可以減少心絞疼的發(fā)生，減少心血管事件的發(fā)生。第四類的藥物叫血管緊張素阻滯劑類的藥物。如果冠心病血壓水平是偏高的，這一類的藥物也可以減少冠心病事件的發(fā)生。當然還有硝酸酯類的藥物，可以通過擴張心臟的血管來改善心肌供血，改善冠心病的癥狀。語音時長 02:3892100次收聽 2021-07-09 -
胸口悶胸口痛怎么回事
導致胸悶胸痛的疾病有很多。像冠心病、心衰、心肌病、瓣膜病、心肌炎等等；還有其他系統(tǒng)的疾病也可以導致胸悶、胸痛。比如肺源性疾病，肺炎、肺心病、氣胸等等；在臨床上還有一類非常嚴重的疾?。褐鲃用}疾病，比如說主動脈夾層；還有像胸壁疾病，肋間神經(jīng)痛，肋軟骨炎也可以導致胸悶，胸痛；皮膚病像帶狀皰疹；一些消化系統(tǒng)疾病，像膽囊炎、闌尾炎；貧血，甲亢以及心理精神科疾病。一旦發(fā)生了胸悶、胸痛，請及時就醫(yī)，明確病因。66721次播放 2021-06-30
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冠心病能喝茶嗎
冠心病患者可以喝茶，但是最好是選擇一些綠茶、紅茶等清淡類的茶葉，避免喝過于濃烈的茶葉，以免刺激到血壓、胃腸道誘發(fā)病情加重。
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冠心病介入治療優(yōu)點有哪些
介入治療冠心病具有獨特的優(yōu)點，不僅創(chuàng)傷性小，而且手術(shù)操作時間比較短，安全性比較高，可以達到立竿見影的效果，一般不會留下后遺癥問題。
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冠心病不能吃什么食物
冠心病患者應該少吃高膽固醇、高脂肪的食物，以免加重病情。首先應該減少每日進食的總熱量，食用低脂及低膽固醇的膳食。低脂飲食是指脂肪的攝入量不超過總熱量的30%，其中動物性脂肪不超過10%。低膽固醇飲食指的是每天的總膽固醇攝入量小于200毫克，并限制飲酒和蔗糖及含糖的食物的攝入。其次，要提倡清淡飲食，多食用富含維生素C的食物和一些植物蛋白，避免經(jīng)常食用過多的動物性的脂肪和含膽固醇較高的一食物，多食用低膽固醇、低動物性脂肪食物，同時要戒煙限酒。56886次播放 2020-01-09
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冠心病嚴重嗎
冠心病是一種非常嚴重的疾病。首先通過冠脈的狹窄或者冠脈的閉塞，進一步會導致心肌的缺血缺氧，最終會出現(xiàn)非常嚴重的并發(fā)癥，如心衰、惡性心律失常，甚至很多患者會出現(xiàn)暈厥、心源性休克、猝死等表現(xiàn)。冠狀動脈粥樣硬化是非常應該引起重視的一類疾病。特別是老年人，隨著年齡的增長，動脈硬化程度會不斷的加重，進而會引起冠狀動脈狹窄的程度不斷加劇，進而導致患者早期出現(xiàn)一些頻發(fā)的心絞痛癥狀，再嚴重一旦出現(xiàn)冠脈的閉塞，就會導致突發(fā)的心梗事件，會嚴重危及生命。51171次播放 2019-12-30
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冠心病應注意哪些
冠心病應注意堅持運動，飲食上要進行控制，注意情緒，重視心理問題。心絞痛一般是由于冠心病引起，而對冠心病病人而言，疾病的形成是一個漫長的過程。心絞痛也是一種生活方式病，對于冠心病病人在中藥治療的同時，還需要患者日常配合。一，一定要堅持運動，每天最好連續(xù)運動超過40分鐘。二，患者在飲食上要進行控制，以蔬菜為主，米、面這類的主食要適當?shù)臏p少攝入量，且要少吃肉類。三，患者一定要注意安全，冠心病病人通常不發(fā)病時沒有癥狀，但危險性依然存在，所以患者一定要注意安全，硝酸甘油一定都要放在觸手可及的地方，患者不能著急生氣、不要跟人吵架，在這種狀況下很容易發(fā)病，同時患者在日常的生活中，要注意做事不要太急、動作不要太大，一定要緩慢，這樣可以避免心絞痛、心肌缺血發(fā)作。四，冠心病病人一旦確診以后，通常都會合并有心理問題，對有心理問題的患者一定不要回避，而是要正確的面對，患者出現(xiàn)心理問題通常會變得敏感，會把身上點滴的癥狀都跟冠心病相關(guān)起來，性格可能也會發(fā)生改變，甚至病人會出現(xiàn)失眠的情況。所以，病人一定要重視心理問題。語音時長 01:2854074次收聽 2019-11-28 -
冠心病的預防
冠心病的預防，從年輕人開始抓起。第一，因為冠心病是一種生活方式病，所以大家一定要從小養(yǎng)成良好的生活習慣。冠心病俗稱為懶人得的病，就是不愛動、愛吃的人容易得。所以大家要管住嘴、邁開腿。養(yǎng)成良好的飲食習慣和運動習慣，可以有效預防冠心病。第二，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要低鹽、低脂飲食。第三，要限制酒的攝入。第四，要戒煙，一定要徹底戒除煙草，才可以有效預防冠心病。第五，如果患有高血壓、高血脂、高血糖，患者一定要按時去醫(yī)院檢查，然后有效地控制血壓、血糖、血脂，這樣就可以預防冠心病。52832次播放 2019-10-10
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老年人冠心病治療
老年人冠心病通常合并有高齡、各項器官儲備功能降低、彌漫的動脈硬化，根據(jù)老年人的特點，在老年冠心病的治療上有幾點要注意：第一是藥物的調(diào)整要比較精細緩慢，因為動脈硬化的病人血壓的調(diào)整波動非常大，在調(diào)整降壓藥時要小劑量多次微調(diào)，不能大劑量突然的加上去，否則會出現(xiàn)低血壓或高血壓的情況。第二是老年人有時會合并糖尿病，對疼痛的刺激不是特別敏感，這就要求我們提高警惕，有些胸悶的病人可能是老年冠心病。對于老年人的用藥要個體化，控制高血壓、高血糖、高血脂，對于冠心病、高血脂的老年人應該長期服用立普妥類的降脂藥，降脂藥對冠心病的病人非常有好處。語音時長 01:5667188次收聽 2019-03-07 -
年輕人會得冠心病嗎
年輕人會得冠心病。冠心病發(fā)作的時間越來越年輕化，現(xiàn)在生活條件較好，營養(yǎng)攝入較多，遺傳基因的表現(xiàn)越來越年輕，所以，年輕化的冠心病表現(xiàn)是趨勢。以前患者都是在五六十歲才出現(xiàn)心絞痛，但現(xiàn)在二三十歲的患者屢見不鮮。因此年輕人需要加以注意，包括注意生活、飲食，避免食用高脂、高鹽的食物，還應適當進行鍛煉，才可以減少年輕人的發(fā)生情況。語音時長 00:5565379次收聽 2018-09-29 -
冠心病支架術(shù)后護理
冠心病支架手術(shù)是很常規(guī)的治療冠脈血管阻塞的治療手段之一。手術(shù)后病人有很多需要注意的問題。冠心病支架植入術(shù)后短期護理是要靠大夫、護士觀察穿刺部位的出血情況，有沒有閉塞、有沒有出血。長期護理是患者要長期飲食控制、清淡飲食，避免攝入過多的脂肪、脂類物質(zhì)，如蛋黃、平魚、帶魚、回魚、鰻魚、以及貝類等；第二是一定要戒煙，很多患者都會在前幾個月不抽，但是之后會死灰復燃，此時，勢必會再次發(fā)生冠脈病變的進展，需要再次手術(shù)治療。61304次播放 2018-09-29
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哪些人不能做心臟搭橋
基礎病多的人不建議做心臟搭橋，比如這個病人有血液病，又有腫瘤，如果病越多，那么承擔手術(shù)的風險就越大，做心臟搭橋的風險也就越大。心臟搭橋跟做心臟支架還是不一樣的，因為心臟搭橋是一個開胸手術(shù)，應該說是一個比較大的手術(shù)，它跟一般的外科手術(shù)也還不一樣。所以心臟搭橋應該說不到萬不得已，一般不選擇做心臟搭橋。如果是心臟搭橋，要保證他有一定的經(jīng)得起手術(shù)的體質(zhì)或者說他的病生理狀況。比如說他沒有急性的心衰，然后在心梗以后他的恢復期，他腎功能不是特別差，他的基礎的疾病不是那么多。語音時長 00:5958466次收聽 2018-09-07
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子宮囊腫會引起子宮畸形嗎
子宮囊腫通常不會直接引起子宮畸形。子宮囊腫多為良性病變，主要與激素水平異常、慢性炎癥刺激、子宮內(nèi)膜異位癥、先天性發(fā)育異?；蜥t(yī)源性損傷等因素有關(guān)。1、激素水平異常：雌激素和孕激素失衡可能導致功能性囊腫形成，如黃體囊腫。這類...0次瀏覽 2025-12-17
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豐胸茶到底能不能豐胸呢
豐胸茶一般不能達到豐胸效果，其宣傳功效缺乏科學依據(jù)。乳房發(fā)育主要受遺傳、激素水平和營養(yǎng)狀況影響，市售豐胸茶多含植物雌激素或膳食纖維，可能短暫改變?nèi)橄俳M織含水量但無法促進實質(zhì)性增長。部分豐胸茶含有葛根、大豆異黃酮等植物雌激...0次瀏覽 2025-12-17
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腸淋巴結(jié)怎么治療
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