橘子通常指柑橘,坐月子指在產(chǎn)褥期,在產(chǎn)褥期吃柑橘對嬰兒基本沒有影響,但是家長需要控制攝入量,不可過量。
柑橘含有維生素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分,在產(chǎn)褥期適當吃柑橘可能有補充營養(yǎng)、潤腸通便、增強抵抗力的作用,如果對柑橘的成分不過敏,則可以在產(chǎn)褥期適量吃柑橘,一般不會影響嬰兒的身體健康,不用過于擔(dān)心。
在產(chǎn)褥期,要注意保暖,避免感冒,也要保持營養(yǎng)均衡,也不要盲目進補,以免導(dǎo)致肥胖。在此期間,女性通常也不可以吃雪糕、冰淇淋等寒冷食物,否則可能會造成腹部疼痛,不利于促進身體的恢復(fù),女性要均衡飲食,保持營養(yǎng)的充分攝入,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。若女性出現(xiàn)不適癥狀,需要及時就醫(yī)。
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