晚上睡覺牙疼可通過冷敷止痛、清潔口腔、調(diào)整睡姿、服用止痛藥、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。
1、冷敷止痛
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕腫脹和疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷，冷敷后需間隔30分鐘再重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于外傷或炎癥引起的急性牙疼，但對齲齒導(dǎo)致的神經(jīng)痛效果有限。
2、清潔口腔
用溫鹽水或含氯己定的漱口水徹底漱口，清除食物殘渣和細(xì)菌。配合牙線清理牙縫，重點(diǎn)清潔疼痛區(qū)域?？谇磺鍧嵖删徑庋例l炎或冠周炎引起的疼痛，但對牙髓感染效果不明顯。注意避免用力刷牙刺激患處。
3、調(diào)整睡姿
將枕頭墊高呈30度角仰臥，避免患側(cè)受壓。血液循環(huán)改變可能加重夜間牙疼，抬高頭部可減輕血管壓力。此方法對牙髓充血或根尖周炎引發(fā)的跳痛較有效，需配合其他措施使用。
4、服用止痛藥
可臨時服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，適用于中度以上牙疼。但需注意止痛藥不能治療病因，長期使用可能掩蓋病情。
5、及時就醫(yī)
若疼痛伴隨面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，需盡快就診。牙髓壞死可能引發(fā)急性根尖周炎，需進(jìn)行根管治療；智齒冠周炎可能需要切開引流。口腔科醫(yī)生會根據(jù)情況采用牙體治療、牙周手術(shù)或拔牙等處理。
日常應(yīng)保持早晚刷牙、使用牙線清潔的習(xí)慣，每半年進(jìn)行口腔檢查。限制高糖飲食，避免用牙咬硬物。出現(xiàn)持續(xù)性牙疼或牙齦出血時，建議盡早就醫(yī)明確病因，避免自行長期服用止痛藥物。夜間牙疼加重可能與臥位血壓變化有關(guān)，睡前可用抗敏感牙膏刷牙緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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