喝醉酒了通??梢赃m量喝鹽水,但并不能從根本上解酒。若醉酒癥狀嚴重,如昏迷、劇烈嘔吐、呼吸困難等,建議及時就醫(yī),進行針對性改善。
酒精進入人體后,會影響身體的水分和電解質平衡,導致細胞脫水。喝鹽水能補充因嘔吐、出汗等丟失的水分和鈉離子,在一定程度上緩解脫水狀態(tài),維持體內電解質平衡,減輕頭暈、乏力等不適癥狀。同時鹽水可促進排尿,加快酒精及其代謝產物排出體外。但喝鹽水時要注意濃度不宜過高,以接近0.9%的生理鹽水濃度為宜,且飲用要注意適量,避免加重胃腸道負擔。
日常生活中,醉酒后需保證充足的休息,可適量飲用蜂蜜水或西瓜汁,也有助于緩解不適。
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