人沒(méi)有精神、全身無(wú)力,如果是生理性因素引起的,一般不嚴(yán)重;如果是病理性因素引起的,通常比較嚴(yán)重。若有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
1.生理性因素:若長(zhǎng)期熬夜,可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,表現(xiàn)為沒(méi)有精神和乏力。此外,經(jīng)常挑食、節(jié)食等,導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良,也可能會(huì)引起身體不適。若為此類生理性因素引起的,通常正常。建議多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,還要適量吃雞蛋、蘋果、魚肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
2.病理性因素:患上感冒、缺鐵性貧血等疾病后,也可能會(huì)影響精神,導(dǎo)致乏力。若為此類病理性因素引起的,通常不正常。感冒患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物。缺鐵性貧血患者可以遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物。
平時(shí),建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、打太極拳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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