月經(jīng)期間拉肚子可能與激素水平變化、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、盆腔充血等因素有關(guān)。經(jīng)期腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄，可能伴隨腹痛或腹脹。
1、激素水平變化
月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平下降，可能影響腸道蠕動功能，導(dǎo)致腸道蠕動加快。這種情況通常無須特殊治療，注意腹部保暖即可。
2、前列腺素分泌增加
子宮內(nèi)膜脫落時會釋放前列腺素，前列腺素可能刺激子宮收縮，同時作用于腸道平滑肌，引起腸蠕動增強(qiáng)。熱敷下腹部有助于緩解癥狀。
3、胃腸功能紊亂
經(jīng)期身體免疫力相對較低，容易發(fā)生胃腸功能紊亂。建議飲食清淡，避免生冷刺激性食物，可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
4、飲食不當(dāng)
經(jīng)期食用過多生冷、辛辣或高脂肪食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)選擇溫?zé)岬闹囝悺⒚鏃l等易消化食物，少量多餐。
5、盆腔充血
經(jīng)期盆腔充血可能壓迫直腸，產(chǎn)生便意。這種情況通常伴隨下腹墜脹感，待經(jīng)期結(jié)束后癥狀會自行緩解。避免久坐可減輕不適。
經(jīng)期出現(xiàn)輕度腹瀉時，建議保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動。飲食上選擇溫?zé)嵋紫氖澄?，如小米粥、山藥粥等，適量補(bǔ)充水分以防脫水。注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷。若腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除其他胃腸疾病。經(jīng)期結(jié)束后癥狀未緩解者也需及時就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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