肋骨骨折后可適量吃高蛋白食物如牛奶、雞蛋，高鈣食物如蝦皮、豆腐，以及富含維生素C的橙子、獼猴桃等，必要時可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物促進愈合。
一、食物
牛奶含有豐富的優(yōu)質蛋白和鈣質，能幫助骨折部位形成骨痂。建議每日飲用300-500毫升，乳糖不耐受者可選擇舒化奶或酸奶替代。雞蛋中的卵磷脂和維生素D有助于鈣質吸收，水煮蛋或蒸蛋更易消化，適合骨折初期胃腸功能較弱時食用。
二、食物
蝦皮含鈣量居食物首位，每100克約含2000毫克鈣，可碾碎加入粥中食用。豆腐不僅含鈣豐富，其大豆異黃酮還能抑制破骨細胞活性，建議選擇北豆腐或凍豆腐，鈣吸收率優(yōu)于內酯豆腐。
三、食物
橙子中維生素C能促進膠原蛋白合成，每天1-2個即可滿足需求，榨汁飲用需連果肉一起食用。獼猴桃維生素C含量是橙子的2倍，還含有蛋白酶可幫助蛋白質分解吸收，但胃潰瘍患者應控制食用量。
四、藥物
接骨七厘片由自然銅、土鱉蟲等組成，能活血化瘀、接骨止痛，適用于骨折初期腫脹疼痛明顯時。傷科接骨片含馬錢子粉、紅花等成分，具有促進骨痂生長的作用，服用期間應忌食生冷。
五、藥物
仙靈骨葆膠囊主要成分為骨碎補、續(xù)斷等中藥材，能補腎壯骨，適合中老年骨質疏松性骨折患者。碳酸鈣D3片需隨餐服用以提高吸收率，而阿法骨化醇軟膠囊作為活性維生素D，更適合肝腎功能不全的骨折患者。
肋骨骨折后應保持每日飲水量1500-2000毫升，臥床期間可進行踝泵運動預防血栓，2周后可在醫(yī)生指導下進行呼吸訓練。疼痛明顯時可用多頭胸帶固定，睡眠時取30度半臥位減輕疼痛?；謴推诒苊馓嶂匚锛皠×铱人?，定期復查X線觀察骨痂生長情況，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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