鼻炎經(jīng)常流鼻血可通過保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、使用藥物、就醫(yī)檢查和調(diào)整飲食等方式緩解。鼻炎經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔黏膜干燥、炎癥刺激、血管脆弱、鼻中隔偏曲、血液疾病等因素有關(guān)。
1、保持鼻腔濕潤
鼻腔黏膜干燥是導(dǎo)致流鼻血的常見原因，可使用生理鹽水噴霧或滴鼻液保持鼻腔濕潤。室內(nèi)使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處于干燥環(huán)境中。冬季或空調(diào)房內(nèi)更需注意保濕，減少鼻腔黏膜干裂出血的概率。
2、避免挖鼻
挖鼻容易損傷鼻腔黏膜和血管，導(dǎo)致出血。改掉挖鼻的習(xí)慣，避免用力擤鼻涕。擤鼻涕時應(yīng)輕柔，單側(cè)交替進(jìn)行，減少對鼻腔的刺激。兒童患者家長需幫助孩子糾正不良習(xí)慣，剪短指甲防止意外劃傷。
3、使用藥物
鼻炎引起的鼻腔炎癥可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等減輕黏膜水腫。出血時可臨時用鹽酸麻黃堿滴鼻液收縮血管止血。避免長期使用血管收縮劑，防止反彈性充血。合并感染時需配合抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片治療。
4、就醫(yī)檢查
反復(fù)流鼻血需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查排除鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤等器質(zhì)性疾病。血液科檢查凝血功能，排除血小板減少、血友病等血液系統(tǒng)疾病。兒童出現(xiàn)頻繁出血建議家長及時帶至耳鼻喉科評估生長發(fā)育因素。
5、調(diào)整飲食
補(bǔ)充維生素C和維生素K增強(qiáng)血管彈性，食用獼猴桃、菠菜等富含維生素的食物。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、豆制品促進(jìn)黏膜修復(fù)。避免辛辣刺激食物和高溫飲食，減少血管擴(kuò)張風(fēng)險。過敏性鼻炎患者需規(guī)避已知過敏原食物。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，運(yùn)動時選擇室內(nèi)項目避免劇烈碰撞。建立鼻腔護(hù)理習(xí)慣，定期用溫鹽水清洗鼻腔。若出血量較大或持續(xù)時間超過15分鐘，應(yīng)立即壓迫鼻翼并前傾頭部，及時就醫(yī)處理。長期反復(fù)出血者需完善全身檢查，排除系統(tǒng)性疾病的可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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