尿道口護(hù)理需注意清潔衛(wèi)生、避免刺激、及時就醫(yī)三原則，具體方法包括溫水清洗、選擇透氣內(nèi)褲、避免化學(xué)刺激物接觸等。
1、溫水清洗
每日用溫水輕柔沖洗尿道口及周圍皮膚，水溫控制在35-37攝氏度為宜。清洗時從前向后單向擦拭，避免將肛周細(xì)菌帶入尿道。無須使用肥皂或洗液，過度清潔可能破壞局部酸堿平衡。清洗后保持干燥，可減少細(xì)菌滋生。
2、內(nèi)褲選擇
穿著純棉透氣內(nèi)褲有助于保持會陰部干爽，每日更換1-2次。避免化纖材質(zhì)或過緊內(nèi)褲導(dǎo)致局部潮濕悶熱。新購內(nèi)褲需先清洗再穿，洗滌時選擇中性洗衣液，漂洗徹底避免殘留。內(nèi)褲使用3個月后建議更換。
3、避免刺激
如廁后擦拭應(yīng)選用無香型柔軟紙巾，避免使用含酒精的濕巾。沐浴時禁用泡泡浴、香皂等堿性清潔產(chǎn)品。游泳后及時更換泳衣，減少消毒劑殘留刺激。女性經(jīng)期需2-3小時更換衛(wèi)生巾，避免局部潮濕滋生細(xì)菌。
4、行為管理
性生活前后需清潔外陰，排尿有助于沖刷尿道。避免憋尿行為，尿液滯留易引發(fā)感染。男性包皮過長者需每日翻起清洗，包莖患者建議就醫(yī)評估。兒童排便后家長需協(xié)助清潔，防止糞便污染尿道口。
5、異常處理
出現(xiàn)尿道口紅腫、分泌物或排尿疼痛時，應(yīng)立即停止自行護(hù)理措施。記錄癥狀發(fā)生時間、誘因及特點，就醫(yī)時攜帶近期使用的護(hù)理產(chǎn)品。糖尿病患者、免疫力低下者出現(xiàn)異常需優(yōu)先就診，不可延誤治療時機(jī)。
日?？蛇m量增加飲水促進(jìn)排尿，每日飲水量保持在1500-2000毫升。飲食注意補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，避免過量攝入辛辣食物。適度運動增強(qiáng)抵抗力，但需避免長時間騎行等壓迫會陰部的活動。護(hù)理過程中如發(fā)現(xiàn)持續(xù)不適，應(yīng)及時至泌尿外科或婦科就診，不可擅自使用藥物沖洗或涂抹。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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