艾葉可以做枕頭，具有安神助眠、驅(qū)蟲防螨、緩解頭痛等功效。艾葉枕的制作需選用干燥陳艾葉，搭配透氣枕套使用。
1、安神助眠
艾葉揮發(fā)油中含桉油精、樟腦等成分，通過嗅覺刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善入睡困難。適合焦慮、多夢人群，建議配合規(guī)律作息使用。
2、驅(qū)蟲防螨
艾葉中的艾草素具有天然驅(qū)蟲作用，能抑制塵螨繁殖，減少過敏原。對螨蟲過敏引起的鼻炎、皮膚瘙癢有輔助預(yù)防效果。
3、緩解頭痛
艾葉辛溫特性可促進頭部血液循環(huán)，對風(fēng)寒型頭痛、偏頭痛有舒緩作用。使用時建議枕高不超過10厘米，避免壓迫頸椎。
4、調(diào)節(jié)氣血
中醫(yī)認(rèn)為艾葉能溫經(jīng)通絡(luò)，對女性經(jīng)期不適、手腳冰涼等虛寒體質(zhì)有調(diào)理作用。經(jīng)期量多者應(yīng)慎用。
5、抗菌消炎
艾葉黃酮類物質(zhì)對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，適合痤瘡、濕疹患者輔助使用，但不可替代藥物治療。
使用艾葉枕需定期晾曬保持干燥，每3個月更換一次艾葉。孕婦、哮喘急性發(fā)作期患者不宜使用。若出現(xiàn)皮膚紅疹、鼻塞加重等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。日常可搭配薰衣草、決明子等草本增強功效，但草本總量不宜超過枕頭容量的三分之二。建議首次使用前將艾葉暴曬6小時殺菌，過敏體質(zhì)者先小范圍試用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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