寶寶在適應(yīng)米粉后1-2周可以嘗試添加蔬菜水果泥。初次添加需觀察3-5天確認(rèn)無過敏反應(yīng),再逐步增加種類和量。
寶寶胃腸功能發(fā)育需要循序漸進(jìn),米粉作為低敏的單一谷物,通常作為輔食添加的首選。適應(yīng)米粉后1周左右,可嘗試胡蘿卜泥、南瓜泥等低敏根莖類蔬菜,每次1-2勺混合在米粉中。若無腹瀉、皮疹等不適,3天后可引入蘋果泥、香蕉泥等溫和水果。隨著月齡增長(zhǎng),6-8個(gè)月時(shí)可過渡到西蘭花泥、菠菜泥等葉菜類,8個(gè)月后嘗試草莓泥、獼猴桃泥等易致敏水果。每新增一種食材需單獨(dú)測(cè)試,避免混合添加影響過敏源判斷。初期蔬菜水果需蒸煮后打碎成細(xì)膩糊狀,隨咀嚼能力增強(qiáng)逐漸調(diào)整質(zhì)地。
家長(zhǎng)需注意選擇新鮮應(yīng)季食材,制作過程保持清潔,現(xiàn)做現(xiàn)吃避免營(yíng)養(yǎng)流失。初期每日添加1次,每次10-20克為宜,優(yōu)先安排在上午以便觀察反應(yīng)。若出現(xiàn)嘔吐、濕疹等過敏癥狀應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。輔食添加期間仍需保證600-800毫升母乳或配方奶攝入,避免影響主要營(yíng)養(yǎng)來源。
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