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眼睛有時(shí)會(huì)有白霧感覺怎么辦

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眼睛有時(shí)會(huì)有白霧感可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷緩解、人工淚液滴眼、控制血糖血壓、眼科檢查等方式改善。該癥狀可能由視疲勞、干眼癥、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、青光眼等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞性視物模糊。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物或閉目養(yǎng)神。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。兒童及青少年需家長(zhǎng)監(jiān)督用眼時(shí)長(zhǎng)，防止近視加深。

2、熱敷緩解

瞼板腺功能障礙引起的干眼癥可造成角膜表面淚膜不穩(wěn)定，產(chǎn)生霧視現(xiàn)象。用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)瞼脂融化排出。配合眨眼訓(xùn)練能改善淚液分泌，眨眼時(shí)應(yīng)確保上下眼瞼完全閉合。熱敷后若出現(xiàn)紅腫需立即停止。

3、人工淚液滴眼

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可補(bǔ)充淚液不足。適用于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、空調(diào)環(huán)境下工作者。選擇不含防腐劑的單支裝劑型更安全，每日使用不超過6次。若伴隨眼癢或分泌物增多，可能為過敏性結(jié)膜炎，需改用奧洛他定滴眼液。

4、控制血糖血壓

糖尿病引起的晶狀體滲透壓變化會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性屈光改變，表現(xiàn)為突發(fā)性霧視。監(jiān)測(cè)空腹血糖應(yīng)維持在7mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖不超過10mmol/L。高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)，避免視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化引發(fā)的視神經(jīng)缺血。

5、眼科檢查

年齡相關(guān)性白內(nèi)障早期表現(xiàn)為晨起時(shí)霧視，需通過裂隙燈檢查晶狀體混濁程度。青光眼急性發(fā)作時(shí)除霧視外還伴頭痛惡心，眼壓測(cè)量超過21mmHg需緊急處理。眼底造影能發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的微血管瘤，光學(xué)相干斷層掃描可診斷黃斑水腫。

日常應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，攝入深色蔬菜補(bǔ)充葉黃素。進(jìn)行乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)可鍛煉眼肌調(diào)節(jié)能力。50歲以上人群每年需做散瞳眼底檢查，糖尿病患者每半年復(fù)查一次眼底。出現(xiàn)持續(xù)霧視超過3天或伴隨眼痛、視野缺損時(shí)，須立即至眼科排查器質(zhì)性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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