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茯苓陳皮湯可以健脾祛濕補(bǔ)氣嗎

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通常茯苓陳皮湯有一定的健脾祛濕補(bǔ)氣的效果,適量喝對身體健康有利。

茯苓陳皮湯是由茯苓、陳皮制成的飲品。茯苓性平,歸心、肺、脾、腎經(jīng),可以除濕、利尿、健脾;陳皮性溫,歸脾、肺經(jīng),有一定的理氣健脾、燥濕化痰的作用。將兩者洗凈后加適量的水煮開后飲用,能夠起到健脾祛濕補(bǔ)氣的效果,對于水腫、寒濕等有緩解的作用。若是身體中的濕氣比較重,可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、跑步、踢足球等,能夠促進(jìn)血液循環(huán),能夠較好地排出濕氣,有利于身體健康。

日常生活中應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠時(shí)間,避免出現(xiàn)熬夜的情況,可以適量吃菠菜、西藍(lán)花、瘦肉、雞蛋等食物,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),降低出現(xiàn)疾病的概率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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