通常茯苓陳皮湯有一定的健脾祛濕補(bǔ)氣的效果,適量喝對身體健康有利。
茯苓陳皮湯是由茯苓、陳皮制成的飲品。茯苓性平,歸心、肺、脾、腎經(jīng),可以除濕、利尿、健脾;陳皮性溫,歸脾、肺經(jīng),有一定的理氣健脾、燥濕化痰的作用。將兩者洗凈后加適量的水煮開后飲用,能夠起到健脾祛濕補(bǔ)氣的效果,對于水腫、寒濕等有緩解的作用。若是身體中的濕氣比較重,可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、跑步、踢足球等,能夠促進(jìn)血液循環(huán),能夠較好地排出濕氣,有利于身體健康。
日常生活中應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠時(shí)間,避免出現(xiàn)熬夜的情況,可以適量吃菠菜、西藍(lán)花、瘦肉、雞蛋等食物,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),降低出現(xiàn)疾病的概率。
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
288次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
110次瀏覽
151次瀏覽
112次瀏覽
77次瀏覽
232次瀏覽