總是上火可通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、增加飲水量、調(diào)整生活方式、使用中成藥、局部癥狀處理等方式治療。若反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、劇烈疼痛等癥狀，建議及時就醫(yī)。
1.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：患者可以增加梨、西瓜、黃瓜等寒涼性水果蔬菜攝入，適量食用綠豆、蓮子、銀耳等清熱食材。
2.增加飲水量：建議患者保持每日1500-2000mL飲水量，可飲用菊花茶、金銀花茶等代茶飲。但是應(yīng)該避免飲用高糖、含酒精、含咖啡因的飲料。
3.調(diào)整生活方式：患者應(yīng)該保證23點前入睡并維持7小時睡眠，通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。
4.使用中成藥：上火是中醫(yī)學(xué)的一種說法，患者在經(jīng)過中醫(yī)師望聞問切后可以遵醫(yī)囑服用牛黃解毒片、黃連上清丸、知柏地黃丸等中成藥物降火。
5.局部癥狀處理：上火的癥狀可能會表現(xiàn)在不同的部位，建議患者出現(xiàn)不適癥狀時可以遵醫(yī)囑對癥處理，口腔黏膜破損可噴涂桂林西瓜霜、牙齦腫痛可用復(fù)方硼砂含漱液、皮膚癤腫可外涂紅霉素軟膏。
日常建議患者在夏天出門應(yīng)該做好避暑措施，穿上輕便、透氣的衣物，避免長時間暴露在高溫環(huán)境。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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