發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。適當(dāng)減少衣物和被褥厚度，保持室內(nèi)通風(fēng)，環(huán)境溫度控制在25攝氏度左右。兒童發(fā)熱時(shí)家長(zhǎng)需密切監(jiān)測(cè)體溫變化，避免高熱驚厥。
2、藥物退熱
對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用，適用于感冒、流感等引起的發(fā)熱。使用前需排除藥物禁忌證，避免與其他解熱藥聯(lián)用。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體液流失加快，每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝。兒童發(fā)熱時(shí)家長(zhǎng)需少量多次喂水，觀察排尿情況。適當(dāng)飲用鮮榨果汁可補(bǔ)充維生素，但避免含糖飲料。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，適量攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免油膩、辛辣及高纖維食物。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，少食多餐更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。可食用蘋果、香蕉等富含鉀的水果。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天或體溫超過39攝氏度，伴隨意識(shí)模糊、皮疹、抽搐等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)血常規(guī)、病原學(xué)檢查等明確病因，針對(duì)性使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片，或抗病毒藥物如奧司他韋膠囊。
發(fā)熱期間需保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每日監(jiān)測(cè)體溫3-4次并記錄變化趨勢(shì)。注意觀察是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)、頭痛等其他癥狀。退熱后仍須繼續(xù)觀察2-3天，防止病情反復(fù)。保持居住環(huán)境清潔，定期開窗通風(fēng)，接觸呼吸道感染者需佩戴口罩。恢復(fù)期可逐步增加活動(dòng)量，但避免過度勞累。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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