關(guān)節(jié)酸痛可能由過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、過(guò)度勞累
長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶勞損，表現(xiàn)為間歇性酸痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、減少關(guān)節(jié)負(fù)荷、適當(dāng)按摩緩解癥狀，一般無(wú)須藥物干預(yù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)的慢性炎癥，常見(jiàn)于中老年人群，晨起關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動(dòng)后減輕?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合低頻脈沖電刺激治療。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病導(dǎo)致滑膜炎癥，多累及手指近端指間關(guān)節(jié)，呈對(duì)稱性腫痛。需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液可用于重癥患者。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)劇烈紅腫熱痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)。急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，緩解期需持續(xù)服用非布司他片降尿酸。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少導(dǎo)致關(guān)節(jié)承重能力下降，可能伴隨脊柱壓縮性骨折。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適量進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上增加深海魚(yú)、奶制品等富含鈣和維生素D的食物，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須盡快至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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