通常情況下,促進(jìn)排便的益生菌有酵母菌、乳酸菌、雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、酪酸梭狀芽孢桿菌等。具體分析如下:
1.酵母菌:酵母菌是生活中常見的真菌,其用途也較為廣泛,不僅可以促進(jìn)排便,還可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群,促進(jìn)胃腸道消化。
2.乳酸菌:乳酸菌能維持腸道菌群均衡,還能抑制有害細(xì)菌,從而幫助排便,避免便秘發(fā)生。
3.雙歧桿菌:雙歧桿菌可以用于藥物中,可以起到治療腸道菌群失調(diào)所引起的腹瀉、腹脹等疾病。
4.副干酪乳桿菌:副干酪乳桿菌也是一種益生菌,能促進(jìn)腸道活動(dòng),降低膽固醇,從而發(fā)揮促進(jìn)排便的作用。
5.酪酸梭狀芽孢桿菌:酪酸梭狀芽孢桿菌一般能有效分解蛋白酶、脂肪酶,從而緩解消化不良的情況,起到促進(jìn)排便的作用。
如果在攝入促進(jìn)排便的益生菌后身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后采取針對(duì)性治療,切不可自行用藥,以免延誤病情。
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