新生兒一般在出生后1-2個(gè)月能短暫抬頭,3-4個(gè)月可穩(wěn)定抬頭45-90度。抬頭能力的發(fā)展與頸部肌肉力量、神經(jīng)發(fā)育及日常訓(xùn)練有關(guān)。
出生后1個(gè)月內(nèi)新生兒頸部肌肉力量較弱,頭部需要完全依靠家長(zhǎng)托扶。此時(shí)俯臥時(shí)可能偶爾出現(xiàn)瞬間抬頭動(dòng)作,但無(wú)法保持。隨著頸部肌肉逐漸發(fā)育,1-2個(gè)月時(shí)可在俯臥位短暫抬起頭部數(shù)秒,但動(dòng)作不穩(wěn)定且容易搖晃。多數(shù)嬰兒在3個(gè)月左右能穩(wěn)定抬頭45度,部分發(fā)育較快的嬰兒可達(dá)到90度,并能左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部觀察周圍環(huán)境。4個(gè)月后頸部控制能力進(jìn)一步增強(qiáng),部分嬰兒可嘗試用前臂支撐抬起胸腹部。日常俯臥訓(xùn)練有助于促進(jìn)頸部肌肉發(fā)育,建議每天在清醒狀態(tài)下進(jìn)行2-3次短時(shí)間俯臥練習(xí),每次不超過(guò)5分鐘,需密切觀察嬰兒反應(yīng)避免窒息風(fēng)險(xiǎn)。
若4個(gè)月后仍無(wú)法抬頭或伴有肌張力異常、眼神呆滯等情況,可能與腦損傷、肌營(yíng)養(yǎng)不良等疾病有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)早強(qiáng)制訓(xùn)練,需根據(jù)嬰兒個(gè)體發(fā)育節(jié)奏逐步引導(dǎo),同時(shí)注意保護(hù)頭頸部避免劇烈搖晃。
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