孩子適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅、益生菌及必需脂肪酸的食物有助于提高抵抗力，如雞蛋、西藍(lán)花、牡蠣、酸奶、深海魚等。若存在營(yíng)養(yǎng)不良或免疫缺陷疾病，需遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風(fēng)顆粒、槐杞黃顆粒等藥物。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，能促進(jìn)免疫球蛋白合成。建議每日食用1個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。對(duì)雞蛋過(guò)敏的兒童需禁用。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性。焯水涼拌或清炒能保留更多營(yíng)養(yǎng)素，每周食用3-4次為宜。
3、牡蠣
牡蠣含鋅量較高，鋅元素參與T淋巴細(xì)胞分化。建議選擇新鮮牡蠣煮粥，每月食用2-3次，腹瀉期間暫停食用。
4、酸奶
酸奶中的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提升分泌型IgA水平。選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶，飯后飲用100-200毫升。
5、深海魚
三文魚、鱈魚等富含Omega-3脂肪酸，可降低炎癥反應(yīng)。清蒸或烤制每周2次，注意剔除魚刺避免卡喉。
二、藥物
1、脾氨肽口服凍干粉
適用于反復(fù)呼吸道感染，含多肽及氨基酸可激活巨噬細(xì)胞。需在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用，避免與免疫抑制劑同用。
2、匹多莫德口服液
用于細(xì)胞免疫功能低下，通過(guò)刺激NK細(xì)胞增強(qiáng)防御力。服藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能，常見(jiàn)劑型為7毫升/支。
3、轉(zhuǎn)移因子口服溶液
對(duì)病毒性感染有輔助作用，能傳遞免疫信息給淋巴細(xì)胞。建議空腹服用，開封后需冷藏保存。
4、玉屏風(fēng)顆粒
中醫(yī)經(jīng)典方劑，含黃芪等成分可固表止汗。適用于自汗易感兒童，沖服時(shí)避免與辛辣食物同食。
5、槐杞黃顆粒
具有益氣養(yǎng)陰功效，改善氣陰兩虛型免疫力低下。糖尿病患者慎用，常見(jiàn)規(guī)格為10克/袋。
家長(zhǎng)應(yīng)注意保持孩子飲食均衡，每日攝入12種以上食物。保證充足睡眠和適量戶外活動(dòng)，避免過(guò)度使用消毒劑。若孩子出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、體重下降等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估免疫功能。所有免疫調(diào)節(jié)藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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