正常預產期通常采用末次月經首日計算法，即末次月經第一天的日期加280天。預產期推算方法主要有末次月經計算法、超聲檢查估算法、受孕日計算法、基礎體溫曲線法、宮高腹圍測量法。
1、末次月經計算法
以末次月經第一天為基準，月份減3或加9，日期加7。例如末次月經為1月10日，預產期為10月17日。該方法適用于月經周期28天的孕婦，誤差在5-7天。月經不規(guī)律者需結合超聲檢查調整。
2、超聲檢查估算法
妊娠早期通過超聲測量胎兒頭臀徑推算孕周，12周前測量最準確。中晚期通過雙頂徑、股骨長等參數(shù)綜合評估，但誤差可能達2周。超聲估算法能校正末次月經記憶不清的情況。
3、受孕日計算法
明確受孕日期的孕婦可從受孕日加266天計算。需配合排卵監(jiān)測或輔助生殖技術記錄，普通孕婦難以準確獲知受孕日。該方法對試管嬰兒等特殊妊娠更有參考價值。
4、基礎體溫曲線法
通過持續(xù)監(jiān)測基礎體溫確定排卵日，從排卵日加266天推算。需孕前建立完整體溫記錄，操作要求較高。體溫升高0.3-0.5℃持續(xù)18天可輔助判斷妊娠。
5、宮高腹圍測量法
妊娠20周后通過測量宮底高度估算孕周，宮高厘米數(shù)約等于孕周數(shù)。腹圍增長曲線可輔助判斷，但受孕婦體型、羊水量影響較大。多作為晚期復核手段。
建議孕婦定期產檢，通過超聲動態(tài)監(jiān)測胎兒發(fā)育。預產期前后兩周分娩均屬正常范圍，若超過41周未臨產需加強監(jiān)護。孕期保持適度運動，每日補充0.4毫克葉酸，控制體重增長在11-16公斤。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動異常應立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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