檢查排卵可通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、超聲卵泡監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察、激素水平測(cè)定等方法實(shí)現(xiàn)。
1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)
每日晨起靜息狀態(tài)下測(cè)量舌下體溫并記錄，排卵后因孕激素升高體溫會(huì)上升0.3-0.5℃，持續(xù)12-14天。需連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月經(jīng)周期，體溫雙相變化提示有排卵。注意避免起床活動(dòng)、飲水等干擾因素。
2、排卵試紙檢測(cè)
通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間，強(qiáng)陽(yáng)性后24-48小時(shí)內(nèi)可能排卵。建議每天固定時(shí)間檢測(cè)，避開(kāi)晨尿。試紙敏感性差異較大，需結(jié)合其他方法驗(yàn)證。
3、超聲卵泡監(jiān)測(cè)
經(jīng)陰道超聲可動(dòng)態(tài)觀察卵泡發(fā)育，成熟卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵。需在月經(jīng)周期第10-12天開(kāi)始隔日檢查，直至卵泡消失或黃體形成。準(zhǔn)確性高但需多次就醫(yī)。
4、宮頸黏液觀察
排卵期雌激素升高會(huì)使宮頸黏液變稀薄透明、拉絲度增加，類(lèi)似蛋清狀?？赏ㄟ^(guò)手指取樣觀察，黏液變化高峰后1-2天為排卵期。需結(jié)合其他方法排除陰道炎癥干擾。
5、激素水平測(cè)定
月經(jīng)周期第21-23天檢測(cè)血清孕酮水平，超過(guò)3ng/mL提示有排卵。同時(shí)可檢測(cè)雌二醇、黃體生成素等激素動(dòng)態(tài)變化。需專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)抽血檢測(cè)，適合輔助生殖治療前評(píng)估。
建議選擇2-3種方法聯(lián)合監(jiān)測(cè)以提高準(zhǔn)確性，如基礎(chǔ)體溫+排卵試紙組合。備孕期間需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度焦慮。若連續(xù)3個(gè)月未檢測(cè)到排卵或月經(jīng)周期紊亂，應(yīng)及時(shí)就診婦科或生殖醫(yī)學(xué)科，排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病因素。日?？蛇m量增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素食物攝入，但不可替代醫(yī)學(xué)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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