懷孕時間通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算,醫(yī)學(xué)上稱為末次月經(jīng)法。整個孕期約為40周,分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。
末次月經(jīng)法是臨床最常用的計算方式,適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。該方法以末次月經(jīng)首日為起點,每7天為一周,滿40周為預(yù)產(chǎn)期。實際受孕時間通常比末次月經(jīng)日晚14天左右,但醫(yī)學(xué)計算仍從月經(jīng)首日開始。對于月經(jīng)不規(guī)律或輔助生殖技術(shù)受孕者,可通過早期超聲檢查確定孕周。超聲測量孕囊直徑、頭臀長等指標(biāo)能更準確推算受孕時間,這種方法稱為超聲校正法。部分孕婦可能通過排卵日或同房日期推算,但誤差較大,不建議作為醫(yī)學(xué)依據(jù)。
建議孕婦定期進行產(chǎn)前檢查,通過醫(yī)生專業(yè)評估確認孕周。日常生活中可記錄月經(jīng)周期,備孕期間注意觀察基礎(chǔ)體溫變化。若月經(jīng)延遲或早孕試紙陽性,應(yīng)及時就醫(yī)確認懷孕情況。孕期需保持均衡飲食,適量補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素,避免劇烈運動和過度勞累。出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀時需立即就診,按時完成各項產(chǎn)檢項目有助于監(jiān)測胎兒發(fā)育狀況。
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