骨質疏松骨折可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質疏松骨折通常由骨量減少、骨微結構破壞、外力作用等原因引起。
保證每日攝入足夠的鈣和維生素D,鈣是骨骼的主要成分,維生素D有助于促進鈣的吸收。富含鈣的食物包括牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等,維生素D可通過曬太陽或食用魚類、蛋黃等獲取。避免吸煙和過量飲酒,這些習慣會加速骨質流失。進行適度的負重運動,如散步、慢跑等,有助于增強骨密度。
在醫(yī)生指導下進行康復訓練,包括平衡訓練和肌肉強化練習,有助于改善身體協(xié)調性,降低再次跌倒的風險。使用支具或矯形器可以提供外部支持,減輕骨折部位的負擔。熱敷或冷敷可緩解局部疼痛和腫脹,但需在專業(yè)人員指導下進行。
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片可抑制破骨細胞活性,減緩骨質流失。降鈣素鼻噴劑如鮭降鈣素鼻噴劑能緩解骨痛并抑制骨吸收。甲狀旁腺激素類似物如特立帕肽注射液可促進骨形成,適用于嚴重骨質疏松患者。這些藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用,不可自行調整劑量。
對于不穩(wěn)定骨折或保守治療無效的患者,可能需要手術治療。椎體成形術通過向塌陷的椎體內注入骨水泥來穩(wěn)定骨折。髓內釘固定術適用于長骨骨折,通過內置金屬裝置提供穩(wěn)定支撐。術后需配合康復訓練,逐步恢復肢體功能。
定期進行骨密度檢測,特別是絕經后女性和老年人。居家環(huán)境應做好防滑措施,減少跌倒風險。避免提舉重物或進行劇烈活動,防止再次骨折。保持適度日照,每天15-30分鐘為宜,但需注意防曬。
骨質疏松骨折患者需長期管理,除規(guī)范治療外,應建立健康的生活方式。飲食上注意營養(yǎng)均衡,適當增加乳制品、魚類攝入。運動選擇低沖擊項目,如太極拳、游泳等。定期復診監(jiān)測骨密度變化,及時調整治療方案。家屬應協(xié)助創(chuàng)造安全的居家環(huán)境,預防跌倒等意外發(fā)生。
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