月子病通常指產(chǎn)褥期因護(hù)理不當(dāng)或感染引發(fā)的病癥,主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、畏寒怕風(fēng)、頭痛眩暈、體虛多汗、情緒波動等癥狀。
產(chǎn)后氣血虧虛易受風(fēng)寒侵襲,常表現(xiàn)為手腕、膝關(guān)節(jié)等部位酸痛僵硬,活動受限??赡芘c產(chǎn)褥期過早勞累或接觸冷水有關(guān),需注意保暖并避免提重物。
因分娩耗傷陽氣,患者對溫度變化敏感,即使常溫環(huán)境也需穿戴厚衣物。部分伴隨低熱癥狀,需區(qū)分是否合并產(chǎn)褥感染。
與產(chǎn)后失血、睡眠不足相關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)性脹痛或陣發(fā)性眩暈,嚴(yán)重時可能出現(xiàn)視物模糊。建議保持環(huán)境安靜并補(bǔ)充鐵劑。
自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致盜汗或自汗,尤其夜間汗出浸衣。需警惕電解質(zhì)紊亂,可服用玉屏風(fēng)顆粒等中成藥調(diào)理。
產(chǎn)后激素水平驟降易引發(fā)焦慮抑郁,表現(xiàn)為易怒哭泣、失眠厭食。需家屬加強(qiáng)陪伴,必要時遵醫(yī)囑使用解郁安神顆粒。
產(chǎn)褥期應(yīng)保持每日8小時睡眠,飲食選擇當(dāng)歸生姜羊肉湯等溫補(bǔ)膳食,室內(nèi)溫度維持在24-26℃。每周進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能,若癥狀持續(xù)超過42天需排查風(fēng)濕免疫疾病。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生,避免自行服用止痛類藥物。
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