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頸椎病胳膊手麻怎么辦

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頸椎病引起的胳膊手麻可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期姿勢不良、椎間盤突出骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕神經(jīng)根壓迫,緩解手麻癥狀,需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行。超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán),每次治療15-20分鐘。紅外線照射能放松頸部肌肉,每日照射1-2次。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng),改善手麻癥狀。塞來昔布膠囊能減輕神經(jīng)根水腫,緩解疼痛和麻木。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉,減少對神經(jīng)的壓迫。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位,每周3次,10次為1療程。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材,每日熏蒸20分鐘。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕保持頸部正常生理曲度,避免枕頭過高。每工作1小時做頸部米字操,動作緩慢到位。游泳時采用蛙泳姿勢,每周3次,每次30分鐘。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。頸椎人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度,適合年輕患者。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周。

日常應(yīng)避免長時間低頭玩手機,使用電腦時保持屏幕與眼睛平齊。睡眠時選擇軟硬適中的床墊,采取仰臥或側(cè)臥姿勢。飲食上多攝入富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物,有助于神經(jīng)修復(fù)。注意頸部保暖,避免空調(diào)直吹,冬季外出可佩戴圍巾。若麻木癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉無力,應(yīng)及時復(fù)查頸椎MRI。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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