一般建議在艾灸結(jié)束后2小時(shí)-4小時(shí)再碰水,需要遵醫(yī)囑艾灸,若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
艾灸是借助艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳と梭w穴位,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等功效。若身體狀況良好,且艾灸過程順利,經(jīng)過2小時(shí)-4小時(shí),皮膚毛孔基本恢復(fù)常態(tài),此時(shí)碰水相對(duì)安全。艾灸后,人體毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài),如果過早碰水,尤其是冷水,寒濕之邪易趁機(jī)侵入體內(nèi),不僅可能抵消艾灸效果,還可能引發(fā)身體不適,如感冒、關(guān)節(jié)疼痛等。而且,艾灸后皮膚局部溫度較高,驟然遇水,可能對(duì)皮膚產(chǎn)生不良刺激。
艾灸后要注意保暖,避免受寒。飲食上,可適當(dāng)食用溫?zé)帷⒁紫?a href="http://www.zcefdi.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,如小米粥、面條等,其富含多種營養(yǎng)成分,有健脾和胃的作用,有利于身體恢復(fù)。同時(shí),要保證充足休息。
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