女貞實是中藥女貞子的干燥成熟果實，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、配伍入藥、外用敷貼等。
1、煎湯內(nèi)服
女貞實可單獨或與其他藥材配伍煎煮后服用，適用于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀。煎煮時需先浸泡30分鐘，文火煎煮20分鐘，每日1劑分2次溫服。脾胃虛寒者需配伍白術等健脾藥物。
2、研末沖服
將干燥女貞實研磨成細粉，每次取3克用溫水沖服，有助于改善須發(fā)早白、視力減退等癥狀。粉末狀更易吸收，但需注意控制劑量，過量可能引起腹瀉等不適。
3、泡酒飲用
女貞實200克浸泡于500毫升白酒中，密封存放15天后可飲用，每日20毫升。藥酒能增強滋補肝腎功效，適合中老年人保健，但酒精過敏及肝病患者禁用。
4、配伍入藥
常與墨旱蓮配伍組成二至丸，或與熟地黃、枸杞子等配伍治療肝腎不足。不同配伍可增強特定功效，如加菊花可明目，加桑寄生可強筋骨。
5、外用敷貼
女貞實搗碎后與醋調(diào)敷，可用于外傷腫痛。其提取物也可加入護膚品，幫助改善皮膚干燥、皺紋等問題，但敏感肌膚需先做局部測試。
使用女貞實時需注意辨證施治，風寒感冒期間停用，孕婦慎用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，服用期間忌食辛辣油膩，保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。長期使用需定期復查肝腎功能，出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等癥狀時應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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