寶寶側(cè)睡和平躺各有適用場(chǎng)景,無(wú)呼吸道問(wèn)題時(shí)平躺更安全,存在吐奶或鼻塞時(shí)可短時(shí)間側(cè)睡。
平躺睡姿能降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險(xiǎn),適合健康新生兒長(zhǎng)期保持。該姿勢(shì)有利于脊柱自然伸展,避免頭部受壓變形,對(duì)心肺功能無(wú)額外負(fù)擔(dān)。使用硬度適中的床墊配合輕薄被褥,無(wú)須枕頭固定頭部。清醒時(shí)可在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行俯臥訓(xùn)練,促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育。
側(cè)睡適用于喂奶后防止嗆奶,需將上半身略墊高并交替更換左右方向。呼吸道感染時(shí)側(cè)臥可緩解鼻塞,但需用毛巾卷支撐背部維持體位。早產(chǎn)兒或胃食管反流患兒需醫(yī)生評(píng)估后決定特殊睡姿。避免長(zhǎng)期固定單側(cè)睡姿導(dǎo)致頭型偏斜或斜頸,每次睡眠周期結(jié)束后應(yīng)調(diào)整體位。
無(wú)論選擇何種睡姿,需確保嬰兒床無(wú)柔軟物品,室溫維持在24-26攝氏度。定期觀察寶寶呼吸頻率與皮膚顏色,出現(xiàn)異常聲響或呼吸困難應(yīng)立即調(diào)整體位。滿月后可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步引入多樣睡姿,但夜間仍以仰臥為主。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常睡姿偏好或發(fā)育異常需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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