寶寶不吃水果可通過(guò)調(diào)整飲食方式、改變水果形態(tài)、增加趣味性、家長(zhǎng)示范引導(dǎo)、搭配其他食物等方式改善。挑食行為可能與味覺(jué)敏感、進(jìn)食環(huán)境、家長(zhǎng)喂養(yǎng)習(xí)慣等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食方式
將水果切成小塊或條狀便于抓握，避免強(qiáng)迫喂食。選擇餐后1小時(shí)或兩餐之間提供水果，此時(shí)寶寶胃部有空間且不易飽腹?？蓢L試將蘋果切薄片或香蕉掰小段，配合寶寶自主進(jìn)食的意愿。
2、改變水果形態(tài)
將水果制作成果泥、果汁或混合酸奶。6月齡以上嬰兒可嘗試蘋果泥、蒸熟的梨泥；1歲以上幼兒可用攪拌機(jī)將草莓與無(wú)糖酸奶混合。注意1歲內(nèi)避免喝純果汁，果泥應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃保證營(yíng)養(yǎng)。
3、增加趣味性
用模具將水果壓成星星、動(dòng)物形狀，或?qū)⒉煌伾麛[成圖案。家長(zhǎng)可講述水果相關(guān)的趣味故事，或讓寶寶參與清洗、擺放等準(zhǔn)備過(guò)程，提升其對(duì)水果的興趣和接受度。
4、家長(zhǎng)示范引導(dǎo)
家長(zhǎng)需規(guī)律性食用水果并表現(xiàn)出愉悅表情，避免在寶寶面前評(píng)價(jià)水果口味?？刹捎糜螒蚍绞饺缯l(shuí)先吃完水果塊，或讓寶寶給玩偶喂水果，通過(guò)模仿行為建立積極聯(lián)想。
5、搭配其他食物
將水果融入日常飲食，如在燕麥粥中加入藍(lán)莓，全麥面包上抹牛油果泥。少量混合寶寶已接受的食物，如南瓜小米粥里添加蘋果丁，逐步適應(yīng)水果味道。
家長(zhǎng)需保持耐心，持續(xù)提供不同種類水果但不強(qiáng)迫進(jìn)食。可記錄寶寶對(duì)每種水果的反應(yīng)，優(yōu)先提供接受度高的品種。若伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、反復(fù)口腔潰瘍等癥狀，建議咨詢兒科醫(yī)生排除貧血、微量元素缺乏等病理因素。日常注意將水果放在寶寶視線范圍內(nèi)，減少餅干、糖果等零食的獲取便利性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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