91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

晚上吃蘋果是毒蘋果的說法對(duì)嗎

2722次瀏覽

醫(yī)學(xué)上沒有晚上吃蘋果是毒蘋果這種說法,這種說法一般是不對(duì)的,建議晚上適量食用蘋果。

蘋果性涼,味甘、酸,營養(yǎng)價(jià)值豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素C、果膠、花青素、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),中醫(yī)上認(rèn)為蘋果具有益胃、除煩、醒酒等功效,可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增加食欲、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心臟、降低膽固醇等作用。晚上吃蘋果可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于改善排便困難的情況,幫助身體排出毒素。建議晚上適量食用,蘋果食用后可能會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感,吃太多會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、腹脹等不適癥狀,影響睡眠。

建議平時(shí)注意均衡飲食,少食多餐,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃高脂肪高熱量的食物,盡量避免在晚上進(jìn)食。適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
玛曲县| 梧州市| 将乐县| 北京市| 延川县| 恭城| 漳平市| 石棉县| 壤塘县| 红桥区| 利川市| 怀集县| 德保县| 郯城县| 固始县| 德州市| 高陵县| 吉水县| 湟中县| 双桥区| 潍坊市| 英吉沙县| 阿合奇县| 榆林市| 汨罗市| 景洪市| 定日县| 皮山县| 长沙市| 石门县| 山阳县| 阿巴嘎旗| 莱阳市| 台南市| 分宜县| 安岳县| 河津市| 巴东县| 长寿区| 南岸区| 获嘉县|