若新陳代謝的速度比較快,一般是好事;若新陳代謝的速度過于快,可能不是好事。
1.速度比較快:若身體的新陳代謝速度僅是輕微偏快,這一般是比較好的,通常表明代謝能比較有效地促進體內有害物質排出,起到保養(yǎng)身體的作用,幫助促進營養(yǎng)物質吸收,有利于健康。
2.速度過于快:若身體的新陳代謝速度過于快,則可能不是好事,可能有患甲狀腺功能亢進癥的風險,該病的常見癥狀包括多汗、心悸等。另外,新陳代謝過快還可能容易引起過快衰老。
建議在平時養(yǎng)成良好的生活習慣,保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,盡量保持良好的情緒,加強各類營養(yǎng)攝入,有助于維持身體正常的代謝水平和速度。
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