常年便秘的主要原因通常有精神狀況差、缺乏維生素、運動量不足、腸道微生態(tài)失調(diào)、慢性腸炎等。
1、精神狀況差:精神長期處于壓抑、低落的狀態(tài),可能會引起身體各部位發(fā)生反應(yīng),導致便秘、失眠等癥狀,一般可以通過旅游、和朋友交談、聽音樂等得到改善。
2、缺乏維生素:如果挑食,大量食用牛肉、雞蛋、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物,身體可能會缺乏維生素,導致大便干結(jié),引起便秘,可以通過食用香蕉、火龍果、西瓜等食物進行補充。
3、運動量不足:常年臥病在床或者過于肥胖導致運動量嚴重不足,可能會引起胃腸道蠕動力下降,造成便秘。應(yīng)注意適當進行運動,如跳舞、跳繩、健美操等。
4、腸道微生態(tài)失調(diào):使用藥物不當或者經(jīng)過手術(shù)可能會導致腸道內(nèi)微生態(tài)失調(diào),影響腸道功能,造成經(jīng)常便秘?;颊咭话憧梢宰襻t(yī)囑使用乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物治療。
5、慢性腸炎:是病菌感染引起的發(fā)生在腸道黏膜上的炎癥性疾病,可能會出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、便秘等癥狀。患者可以在醫(yī)生的幫助下使用復方仙鶴草腸炎膠囊、固本益腸片、菌白敏片等藥物治療。
患者如果常年便秘,應(yīng)避免食用榴蓮、韭菜等食物。如果出現(xiàn)嚴重不適,建議及時就醫(yī)。
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