孕婦預(yù)防輻射主要包括減少接觸電子產(chǎn)品、減少使用微波爐和電磁爐、避免使用電熱毯、飲食調(diào)理、避免前往輻射強的場所等方面。
1、減少接觸電子產(chǎn)品:使用電視、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品時,應(yīng)避免放置過于集中或者頻繁長時間使用,不使用時將其關(guān)閉,使用時保持安全距離。
2、減少使用微波爐和電磁爐:若微波爐使用時間過長,就可能會泄漏微波。電磁爐發(fā)射的電磁場較高,孕婦也應(yīng)盡量避免使用電磁爐。
3、避免使用電熱毯:部分孕婦由于怕冷,在冬天經(jīng)常使用電熱毯,其輻射也比較強,可能危害胎兒健康,影響其中樞神經(jīng)系統(tǒng),還可能造成畸形。
4、飲食調(diào)理:可以多食用富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物,例如胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉等,有利于在一定程度上增強機(jī)體抵抗輻射的能力。
5、避免前往輻射強的場所:如高壓線、手機(jī)基站、工業(yè)生產(chǎn)場所、醫(yī)療設(shè)備室等。
除了平時生活中注意預(yù)防輻射,孕婦還應(yīng)遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以及時明確自身健康與胎兒發(fā)育是否正常。
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