總是口腔潰瘍可能與身體缺乏維生素B2、維生素B12、鐵、鋅或葉酸等營養(yǎng)素有關(guān)，也可能由免疫異常、局部創(chuàng)傷、消化系統(tǒng)疾病或精神壓力等因素引起。
1、維生素B2缺乏
維生素B2參與黏膜修復和能量代謝，缺乏時口腔黏膜易出現(xiàn)充血、潰爛。可通過食用動物肝臟、雞蛋、牛奶等補充，嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。
2、維生素B12缺乏
維生素B12缺乏可能導致貧血和黏膜炎癥，表現(xiàn)為反復口腔潰瘍。紅肉、魚類、乳制品富含維生素B12，吸收障礙者需注射維生素B12注射液。
3、鐵元素不足
缺鐵會降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)生概率。菠菜、瘦肉、黑木耳含鐵豐富，缺鐵性貧血患者可服用琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。
4、鋅元素缺乏
鋅參與傷口愈合和免疫調(diào)節(jié)，缺乏時潰瘍愈合緩慢。牡蠣、堅果、牛肉含鋅量高，必要時可口服葡萄糖酸鋅口服溶液。
5、葉酸缺乏
葉酸缺乏會影響細胞再生，導致口腔黏膜修復障礙。綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟富含葉酸，嚴重缺乏者可服用葉酸片。
日常需保持均衡飲食，避免辛辣刺激食物，注意口腔清潔，使用軟毛牙刷。長期反復潰瘍或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時，應及時就醫(yī)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。心理壓力較大者可嘗試冥想、運動等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求專業(yè)心理疏導。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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