糖尿病患者一般可以適量飲用枸杞茶,但需注意控制攝入量。枸杞茶含有枸杞多糖等活性成分,可能對(duì)血糖調(diào)節(jié)有一定幫助,但過(guò)量飲用仍可能影響血糖穩(wěn)定。
枸杞茶中的枸杞多糖具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等作用,部分研究表明其可能通過(guò)改善胰島素敏感性輔助控糖。沖泡時(shí)建議每次使用5-10克干枸杞,每日飲用1-2次為宜。飲用時(shí)避免添加蜂蜜或糖,可與菊花等搭配增強(qiáng)清熱功效。同時(shí)需監(jiān)測(cè)飲用前后的血糖變化,觀察個(gè)體耐受性。
合并嚴(yán)重糖尿病腎病或血糖控制不佳的患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。枸杞含糖量較高,每100克干枸杞含碳水化合物約60克,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。正在使用降糖藥物的患者,大量飲用可能增強(qiáng)降糖效果,增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。胃腸功能較弱的患者可能出現(xiàn)腹脹等不適。
建議糖尿病患者在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下飲用枸杞茶,將其納入每日碳水化合物總量計(jì)算。日常應(yīng)保持均衡飲食,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)范用藥,定期監(jiān)測(cè)血糖及并發(fā)癥相關(guān)指標(biāo)。
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