人流后一般需要休息7-14天可以正常上班,具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)或普通人工流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜損傷較小,術(shù)后陰道出血量少且無并發(fā)癥時(shí),7天左右可恢復(fù)輕體力工作。但需避免久站、搬運(yùn)重物或高強(qiáng)度勞動(dòng),建議選擇坐姿辦公并穿戴保暖衣物。術(shù)后1周內(nèi)子宮處于收縮修復(fù)期,過早勞累可能引發(fā)腰酸、腹痛或異常出血。宮腔鏡手術(shù)或存在術(shù)中出血較多的情況,恢復(fù)期需延長至10-14天,期間應(yīng)監(jiān)測體溫及分泌物性狀,出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物需立即復(fù)診。
體力勞動(dòng)或長期站立工作者建議休假滿14天,久坐辦公者可結(jié)合復(fù)查結(jié)果調(diào)整。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日清潔會(huì)陰并使用消毒衛(wèi)生巾。飲食需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配西藍(lán)花等富含維生素K的蔬菜幫助凝血?;謴?fù)期間出現(xiàn)頭暈、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時(shí),應(yīng)立即停止工作并就醫(yī)。
術(shù)后首次月經(jīng)來潮前需避免劇烈運(yùn)動(dòng),上班期間每2小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘以預(yù)防盆腔淤血。建議術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,再逐步恢復(fù)正常工作強(qiáng)度。
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