睡覺有眼屎可通過清潔眼部、熱敷、調(diào)整飲食、使用人工淚液、就醫(yī)治療等方式改善。睡覺有眼屎通常由結(jié)膜炎、干眼癥、用眼過度、過敏反應(yīng)、倒睫等原因引起。
1、清潔眼部
晨起后用無菌棉簽蘸取生理鹽水或溫水，從內(nèi)眼角向外輕輕擦拭眼瞼邊緣。避免直接觸碰眼球，每日重復(fù)2-3次可清除分泌物。若眼屎呈黃色膿性，需配合抗菌藥物處理。
2、熱敷
將40℃左右熱毛巾敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，每日2次。熱敷能軟化瞼板腺分泌物，改善麥粒腫或瞼緣炎導(dǎo)致的眼屎增多。注意溫度避免燙傷。
3、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激食物攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。體內(nèi)燥熱可能加重結(jié)膜充血，適當(dāng)飲用菊花茶有助于緩解癥狀。
4、使用人工淚液
干眼癥患者可選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，每日3-4次。需選擇不含防腐劑的劑型，使用前清潔雙手避免感染。
5、就醫(yī)治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌藥物。過敏性結(jié)膜炎可配合奧洛他定滴眼液。倒睫或嚴(yán)重瞼內(nèi)翻需手術(shù)矯正。
保持規(guī)律作息避免熬夜，每日用眼不超過6小時，間隔休息遠(yuǎn)眺。佩戴隱形眼鏡者注意鏡片清潔，游泳時使用護(hù)目鏡。室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度，避免空調(diào)直吹。若伴隨眼紅、視力模糊或疼痛持續(xù)3天未緩解，應(yīng)及時至眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。兒童出現(xiàn)大量眼屎時家長應(yīng)協(xié)助清潔，避免揉眼導(dǎo)致感染擴散。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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