干性皮膚可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激因素、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。干性皮膚通常與皮脂分泌不足、屏障功能受損、環(huán)境干燥等因素有關(guān)，表現(xiàn)為緊繃、脫屑、瘙癢等癥狀。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、尿素等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。夜間可使用封閉性較強(qiáng)的凡士林或角鯊?fù)楫a(chǎn)品鎖水。每周敷2-3次保濕面膜，推薦使用薇諾娜舒敏保濕面膜、潤百顏玻尿酸屏障調(diào)理面膜等醫(yī)用敷料。
2、調(diào)整清潔方式
避免使用皂基類潔面產(chǎn)品，改用氨基酸系洗面奶如芙麗芳絲凈潤洗面霜、珂潤潤浸保濕潔顏泡沫。水溫控制在32-35℃，清潔時(shí)間不超過30秒。去角質(zhì)頻率降至每月1次，選擇乳酸或葡糖酸內(nèi)酯等溫和剝脫劑。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
增加深海魚、堅(jiān)果、牛油果等富含ω-3脂肪酸的食物?？诜?a href="http://www.zcefdi.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素E軟膠囊和復(fù)合維生素B族有助于改善皮膚代謝。嚴(yán)重干燥者可短期服用維生素A膠丸，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量避免過量。
4、避免刺激因素
冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)寒風(fēng)。減少酒精、咖啡因等利尿物質(zhì)的攝入。選擇無香精、無色素的無印良品敏感肌專用系列等低敏護(hù)膚品。
5、醫(yī)美干預(yù)
中重度干燥可考慮水光針注射或射頻治療促進(jìn)膠原再生。光療選擇低能量LED紅黃光修復(fù)屏障。需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，術(shù)后配合使用可復(fù)美類人膠原蛋白敷料等修復(fù)產(chǎn)品。
干性皮膚護(hù)理需長期堅(jiān)持，建議選擇成分簡(jiǎn)單的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品系列。每日保證2000毫升飲水，適當(dāng)增加豆?jié){、銀耳等滋陰食物。若出現(xiàn)持續(xù)性紅斑、皸裂出血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診排查特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等皮膚疾病。避免自行使用含激素的藥膏，所有醫(yī)美項(xiàng)目需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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