一般情況下,蜜薯對(duì)人體健康的危害有體重增加、對(duì)消化系統(tǒng)刺激過(guò)度、導(dǎo)致胃部不適等。具體內(nèi)容如下:
1、體重增加:蜜薯是一種富含淀粉質(zhì)的蔬菜,在攝入過(guò)多的情況下會(huì)增加熱量的攝入,可能導(dǎo)致體重增加。
2、對(duì)消化系統(tǒng)刺激過(guò)度:蜜薯富含纖維素,過(guò)度食用會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生刺激,可能會(huì)引起腹瀉、腹脹等不適癥狀,尤其是對(duì)于腸胃不適、腹瀉等消化系統(tǒng)問(wèn)題的人群更需注意。
3、導(dǎo)致胃部不適:蜜薯含有大量的有機(jī)酸,過(guò)度攝入后可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,引起胃腸道不適、胃部反酸等癥狀。
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