每天晚上睡覺腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎等因素有關，可通過熱敷、藥物治療、手術等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為夜間平臥時腰部酸脹疼痛，活動后減輕?？赏ㄟ^局部熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為夜間臥位時腰痛加重，可能伴有下肢放射痛。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導致骨量減少時，脊椎承重能力下降易引發(fā)夜間隱痛。常見于絕經(jīng)后女性，可能伴發(fā)身高變矮。需補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片。
4、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石移動時可引發(fā)夜間突發(fā)性絞痛，疼痛常向會陰部放射。可能伴隨血尿、排尿困難。需進行超聲檢查，較小結石可服用排石顆粒，較大結石需體外沖擊波碎石。
5、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病常導致夜間腰骶部僵痛，晨起活動后減輕。可能伴隨關節(jié)腫脹、虹膜炎。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制病情。
日常應注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免腰部受涼?？蛇M行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。飲食中適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負擔。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，須立即就診排查嚴重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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