脫發(fā)可能與營養(yǎng)不良、經(jīng)常燙染、遺傳等因素有關(guān),因此生發(fā)可以通過飲食調(diào)理、護發(fā)、按摩、藥物、植發(fā)等方式進行改善。具體分析如下:
1.飲食調(diào)理:頭發(fā)的生長通常與營養(yǎng)有關(guān),當(dāng)缺乏維生素和蛋白質(zhì)時,就容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。建議在平時的飲食中,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、魚肉、牛奶、芹菜、葡萄、香蕉等。
2.護發(fā):避免經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)等行為,使用成分溫和的洗發(fā)水,適當(dāng)使用護發(fā)素,幫助改善頭發(fā)干燥癥狀和毛發(fā)的毛小皮。
3.按摩:可以按摩太陽穴和百會穴,每天早、中、晚各三次;也可以用雙手十指按摩頭皮,以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)生長。
4.藥物:如果伴有脫屑癥狀,可能與缺乏微量元素有關(guān),此時可以遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B1片、甘草鋅顆粒等藥物進行改善。
5.植發(fā):如果是遺傳性脫發(fā)通常采用以上方式的效果會比較差,此時建議到正規(guī)的醫(yī)院進行植發(fā)處理。
如果伴有其他不適癥狀,建議及時就醫(yī)查明病因,再接受針對性治療。
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