質(zhì)量好的卵泡通常大小適中、形態(tài)規(guī)則且功能正常,若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
從大小來(lái)看,優(yōu)勢(shì)卵泡的直徑一般在18mm-25mm,此階段卵泡內(nèi)的卵子成熟度佳,具備較強(qiáng)受精能力。在形態(tài)上,質(zhì)量好的卵泡呈圓形或橢圓形,邊界清晰、壁薄且均勻,通過醫(yī)學(xué)超聲檢查可清晰觀察到這些特征。在功能方面,優(yōu)質(zhì)卵泡能正常排卵,排卵后形成的黃體可分泌足夠的孕激素,維持子宮內(nèi)膜狀態(tài),有利于受精卵著床。
在備孕期間,要保持規(guī)律作息,每晚保證7小時(shí)-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,有利于內(nèi)分泌穩(wěn)定,為卵泡發(fā)育提供良好環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng),如散步、練瑜伽,增強(qiáng)體質(zhì),但避免過度勞累。保持心情愉悅,減少精神壓力,壓力過大可能干擾內(nèi)分泌,影響卵泡質(zhì)量。
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