身體老是出虛汗可能由陰虛火旺、氣虛不固、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起,可通過中藥調(diào)理、生活方式干預(yù)、西藥治療、物理治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。
陰虛火旺多因久病耗傷陰液或長期熬夜導(dǎo)致體內(nèi)津液不足,虛火內(nèi)生逼迫津液外泄。患者常伴有手足心熱、口干咽燥、失眠盜汗等癥狀。治療需滋陰降火,可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸等中成藥,日??墒秤勉y耳、百合等滋陰食物。
氣虛不固常因脾胃虛弱或過度勞累耗傷元?dú)?,?dǎo)致衛(wèi)氣不固、腠理疏松。典型表現(xiàn)為動則汗出、氣短乏力、容易感冒。治療以補(bǔ)氣固表為主,可選用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、黃芪精口服液等藥物,配合艾灸足三里穴,飲食宜添加山藥、小米等補(bǔ)氣食材。
濕熱內(nèi)蘊(yùn)多與長期飲酒或嗜食肥甘厚味有關(guān),濕熱郁蒸迫使津液外泄。常見癥狀為汗出黏膩、口苦口干、頭身困重。治療需清熱利濕,可選用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、二妙丸等中成藥,日常應(yīng)避免油膩食物,適當(dāng)飲用薏苡仁粥。
甲狀腺功能亢進(jìn)癥與自身免疫異常相關(guān),甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)?;颊叱嗪雇獬3霈F(xiàn)心悸、體重下降、眼球突出等癥狀。治療需抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片,或放射性碘治療,嚴(yán)重時(shí)需甲狀腺次全切除術(shù)。
自主神經(jīng)功能紊亂多因長期精神緊張引起植物神經(jīng)失調(diào),導(dǎo)致汗腺分泌異常。常伴隨心慌、胸悶、焦慮不安等表現(xiàn)。治療可選用谷維素片、維生素B1片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,配合生物反饋治療,日常需保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。
出虛汗期間應(yīng)注意保持皮膚清潔干燥,及時(shí)更換汗?jié)褚挛锉苊馐軟?。飲食宜清淡易消化,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉,避免辛辣刺激食物??蛇M(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),若汗出伴隨明顯體重下降或心悸等癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能、血糖等指標(biāo)。長期夜間盜汗者應(yīng)排查結(jié)核感染可能,更年期女性可咨詢激素替代治療方案。
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